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1岁前坚决不能喝的3种奶!除了纯奶和酸奶,还有一种奶防不胜防…

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发表于 2017-7-16 12:20:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多家长都在评论里追问“宝宝能不能喝纯牛奶啊?”“多大能喝酸奶呢?”“旺仔牛仔属于饮料吗?”今天就再给大家解解惑~   
牛奶篇“我家宝宝就是不愿喝奶粉,能不能喂她纯牛奶呢?就是超市里卖的那种一盒一盒的纯牛奶。”
14993060147991.jpg
(图片来源于网络)
为什么宝宝要喝配方奶而不是纯牛奶?
  纯牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质,会给宝宝尚未发育成熟的肾脏带来压力,尤其是新生宝宝。同时,纯牛奶中缺乏充足的铁、维生素C以及其他宝宝所需的营养成分,牛奶蛋白又对宝宝的胃肠道黏膜有一定刺激,会导致血液进入大便,可能会令宝宝发生缺铁性贫血。
  而配方奶中加入了各种适合宝宝的营养成分,不仅能满足婴儿的营养需要,也更容易被婴儿轻松地消化,更接近母乳的效果,从而可以维护婴幼儿的健康。因此,家长不可给1岁以内的宝宝喂食纯牛奶来代替母乳/配方奶。
那么,宝宝多大了可以喝纯牛奶呢?
  原则上,宝宝1岁后可以喂食纯牛奶,但是,也不可完全替代母乳/配方奶,只可作为辅食的一种给宝宝喂食,而且喂食的讲究也非常多。比如:
在保证宝宝能够摄取均衡营养(如谷物、肉类、蔬菜、水果)的情况下,每天不可饮用超过946毫升的全脂牛奶;
超重的宝宝或家族有肥胖、高血压、心脏病史的宝宝,推荐喝只有2%的低脂奶;
不可给2岁以下的宝宝喂食脱脂奶或1%脂肪含量的低脂奶。
酸奶篇“宝宝11个多月了,经常便秘,人家都说酸奶可以治疗便秘,比奶粉好,我想给他喂点酸奶可以不?”      
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(图片来源于网络)
宝宝便秘可以喝酸奶缓解吗?
  酸奶虽然富含对人体有益的益生菌及有助于消化的酶,可以帮助宝宝消化、缓解便秘,但对于婴儿便秘的问题,家长首先要找出原因(比如:母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等症状),对症治疗。不可依赖酸奶去帮助宝宝排便,而且摄入过多会导致腹泻的发生。此外,便秘的宝宝应多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃高蛋白的食物。
那么,多大的宝宝可以喝酸奶?
  原则上,1岁以上的宝宝可以喂食酸奶,但是酸奶口味酸甜,相比母乳/配方奶,酸奶蛋白质含量较低,家长若过早喂食酸奶,一旦宝宝形成习惯容易本末倒置,影响母乳/配方奶的喂养,造成营养不均衡。而且,过早喂食酸奶也不利于宝宝自身消化系统的发育。因此,建议2岁以后再给宝宝喂食酸奶当然,不是说1岁后宝宝不能喝酸奶,家长可以将酸奶作为辅食之一,偶尔让宝宝尝个鲜儿就好,但不可把酸奶作为宝宝的主要奶类来源。
复原乳篇
“我家宝宝从8个月大开始,每天都要喝一瓶牛奶,我看这个上面写的是复原乳,应该对孩子没有什么不好的吧?”
14993060152937.jpg
(图片来源于网络)
什么是复原乳?
  复原乳又称“还原乳”或“还原奶”,就是水+奶粉勾兑而成的液态奶。一般复原乳的牛奶或酸奶,因加工工艺会进行两次高温,保质期较长,所以里面的维生素、免疫球蛋白、氨基酸之类的营养成分必然会流失。而且,一般此类乳制品含糖量很高,过早给宝宝添加含糖类的饮食,不仅易养成宝宝偏食挑食的坏习惯,长期饮用还会导致肥胖、龋齿。所以,1岁内的宝宝不可饮食复原乳!


如何为宝宝选购健康奶?
  家长在给宝宝选购奶制饮品时,不能只单单看保质日期,还要着重看看配料表。像调制乳、优酸乳、风味酸牛奶之类的饮品,其添加物较多,且糖分的含量较高,是不建议给宝宝购买的。如果是复原乳,大部分厂家也是会有标注的。所以说,家长在给宝宝选购奶制饮品时一定要擦亮眼睛,添加物多的,直接pass!
总之,不管任何时候,1岁内的宝宝都要以母乳/配方奶为主。1岁以后,在保证宝宝每天能够摄取均衡营养(如谷物、肉类、蔬菜、水果)的情况下,可将纯奶、酸奶作为辅食偶尔地给宝宝喂食。除此,一切奶制饮品,最好等孩子2岁后再说。

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我儿子一样都喝了
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不知道6070年代的孩子是怎么活过来的,那时能喝上牛奶的人家,条件都很好了,反正我是没喝过,母乳+肥儿粉过来的,看来要庆幸了
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我只晓得像旺仔这种奶加热到一定程度的时候结晶体可以用作避孕套
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