本帖最后由 378467446 于 2018-9-12 17:37 编辑
户外而行,不只是风景……
涉足有8年了吧,本着“管住嘴,迈开腿”的六字方针触摸着户外运动,8年来,随快乐足迹徒步群从城市走向乡村,从大路走向旮旯,从乡村走向邻近,愉悦了心情,开阔了眼界,筑就了友谊。我想说的是获取了最最我们所需求的健康。 随时年龄的增长,人的某些健康状况也会出现一些毛病……以我为列,只要在周六的休息时间段能调整时间,坚持着背起背包,冲出家门与友友们一起互动——徒步运动。这些年来,不但自己坚持参与,还动员家里成员也参与进来共享户外,健康情况效果明显。每年进行的健康体验,今年体验的结果让我欣喜,9项体能都“未见异常”。这四字确包含着坚持运动持之以恒的毅力;这四字包含着积极、乐观的生活态度;这四字用金钱无法获取的“未见异常”。傻傻的长期坚持运动,会有意想不到的收获。 当然,徒步活动这样的户外长时间行走,不是每个人都适合的,因人而宜。总之,适合自己的运动才是最好的。
|