“管得住嘴”太难了！集成灶十大品牌火星人助力实现吃得健康

xiao8681

　　“三月不减肥，夏季徒悲伤”。进入春季，关于减肥的话题热度越来越高。最近网友们就维持好身材“管得住嘴和迈得开腿”哪个重要展开讨论。现在美食那么多，想不吃都难啊~厨房安装一台集成灶十大品牌中火星人新推出的Q35BCZ蒸烤独立集成灶，在轻松烹饪减脂美食，满足味蕾的同时，还能为“减脂事业”的成功助力！

　　减肥并不是一件容易的事情，但是有些人却能够轻松地瘦下来。其中的关键在于在“迈开腿”的同时，还实现了吃得健康。在减脂期间，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，如快餐、甜点、油炸食品等，多吃蔬果、低脂肪高蛋白菜肴都有助于控制体重。那么这些美味与健康兼顾的减脂餐该如何轻松“拿捏”呢？下面就分享一道用集成灶十大品牌火星人Q35BCZ蒸烤独立集成灶制作减脂期低卡清凉小甜点。
　　使用集成灶做减脂美食，可以参考以下步骤：
　　一：食材准备：
　　红豆100克，牛奶200克，椰浆200克，零卡糖20克，吉利丁片15克，抹茶粉5克。

　　详细的制作过程：
　　第一步：吉利丁片放入冷水中泡软；
　　第二步：将红豆放入火星人集成灶中，选择经典蒸模式，蒸20分钟，在模具内铺上保鲜膜，铺入蜜豆红豆；
　　第三步：牛奶➕椰浆➕零卡糖混合均匀，加热至60度左右，放入吉利丁片搅拌至融化；
　　第四步：将1/2椰奶倒入模具，放入冰箱冷藏60分钟；
　　第五步：抹茶粉筛入剩余椰奶中搅拌均匀，过筛2-3遍备用；
　　第六步：取出模具，倒入抹茶椰奶，再放回冰箱冷藏3小时以上即可。
　　一道低脂低卡的小甜品就制作好了。不仅能满足减肥人士的口腹之欲，这款集成灶还搭载了超强的烤功能，以及健康油炸烹饪方式，可以让食材受热更均匀，操作更简单，烤制出来的美食外焦里嫩，尽享低脂好滋味！

　　想要收获紧致身材，仅仅“管得住嘴”还不够，“迈得开腿”同样重要！大家在用集成灶十大品牌火星人Q35BCZ蒸烤独立集成灶轻松吃上美味健康低脂美食的同时，可以进行适量的运动，如跑步、游泳、骑车等，在这个春季秀出好身材！