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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 散步20分钟就能恢复活力
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[盐都杂谈] 散步20分钟就能恢复活力

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北燕罱飞

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发表于 2024-7-11 15:30:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

散步，可能是最方便、快速的修复身心的方式。一项研究发现，人们只需散步20分钟就能恢复活力，尤其是在自然环境中，如在树木繁茂的公园里或沿着河边行走。另外，即使是虚拟的自然环境也有恢复活力的效果，比如浏览大自然的照片或看相关纪录片等。

 

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坏坏乖乖

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混口饭吃556

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乖乖坏坏

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酸几几的葡萄儿

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LWJ66

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卢林

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GAOJIANCHUAN

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苹果陈

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发表于 2024-7-13 13:57:49 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
长知识了，谢谢分享！
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wxl1971

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应该是啊
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