荣县中学关工委组织收看公开课家长荣亮观后感

荣县关工委

四川省荣县中学关工委十分重视家庭教育公开课，组织家长们收看学习。请看初2023级1班荣雨轩的爸爸荣亮收看后写出的观后感。

在看了《学生发展与不可不知的脑科学》节目后，我深受启发，对如何科学地提升自己有了更深的理解。薛教授的见解不仅专业，而且非常贴近我们的日常困惑和需求。

首先，我意识到了了解脑科学基础知识的重要性。以前，我总认为学习能力是天生的，难以改变。但薛教授指出，大脑的发育受到后天环境的巨大影响，这给予我鼓励，让我认识到，作为孩子的我们应和父母一起，通过创造适宜的环境和提供恰当的教育来促进大脑发展，同时也应积极参加社会实践 ，增强认知，因为努力奋斗的我们是最棒的！

其次，薛教授还提出均衡的饮食和适量的营养摄入。核桃、鱼类等食物中的卵磷脂和蛋白质对大脑发育有积极作用，但应适量。再者，睡眠、体育锻炼和阅读也是十分重要的，这些看似平常的活动，实际上是大脑发育的加油站。正所谓“睡眠是充电的核心” 我特别认同睡眠对情绪和认知能力发展的重要性，因为我也曾以这种方式来调节情绪。

最后，薛教授关于学习能力的培养的方法，也给了我很大的帮助。在自身学习遇到困难时，我学会了不急于求成，而是通过科学的方法应对，同时，我也要加强自我控制能力和情绪。总而言之，本次公开课不仅让我们知道了丰富的脑科学知识，还给出了实用的学习方法与建议。我相信，只要我遵循这些科学的原则和方法，就能够有效地支持和促进自身成长和发展。

荣县中学关工委

2024.7.14.