荣县中学校关工委组织收看家庭教育公开课家长吴霞观后感

荣县关工委

荣县中学校关工委组织收看家庭教育公开课第三期《父母不应该忽视孩子的心理问题》，2026届3班张芮宁的妈妈吴霞收看后，写出体会：

情绪管理在家庭教育中的作用不仅被广大家长所认可，更是成为家庭育儿实践中的重要组成部分。作为家长，我们不仅是孩子的第一任教师，更是孩子情绪管理学习的重要榜样。

王教授说一个情绪健康的人，有积极心境、情绪稳定；能正确感知自己和他人的情绪，并恰当表达自己的情绪；当自己有坏情绪的时候，有意识地去主动调节情绪。孩子实际上是最不会隐藏自己情绪的人，有什么都表现在外，或是表情，或是行为，或是语言。王教授讲到幼儿园的小朋友通过各种方式表达自己的情绪，主动去找办法调节自己的情绪，这让我震惊于孩子的创造力，更是引人深思。作为家长，我能察觉到孩子情绪的变化，想与孩子进行思想交流，想让孩子情绪高涨起来，可有时候却适得其反。在孩子面对难题，明显表现出畏难情绪，不想做题时，我就会告诉孩子：没有你想不想，只有该做就做。本是想让孩子了解到现在的学习都是不轻松的，要振作起来积极面对，攻克难题。但孩子听了后没有出现我预期的行为，反而更加沉默。后来我反思了自己，孩子在面对难题，情绪低落时，不想做题是情绪的宣泄，但我的做法让孩子意识到她的情绪宣泄是无效的，她渴望的是我对她的理解。如果长时间孩子的情绪宣泄没有得到理解，孩子可能会换一种过激的宣泄方式，或是把这些情绪积压在心里。这无疑是对孩子的一种伤害。所以我特别认同王教授说的和孩子交流时先接纳孩子的情绪，与孩子共情。我想如果当时我先是对孩子的畏难情绪表示理解，和孩子共情。再跟她讲一讲我以前读书的艰苦及自己在难题前的表现，让孩子也与我共情，效果是不是会很不一样呢。可能就会达到我的预期效果了。

在谈话中主持人提到了孩子30道题做错了2道，家长会批评孩子做错了，而看不到孩子做对了28道题。看到这里，我惊觉这说的不就是我吗。我希望孩子能更优秀，所以总是以严厉的批评的口吻去指出孩子不应该犯错，而看不到孩子付出了努力的地方。所以，想让孩子学会情绪管理，心理健康的话，我们平时和孩子就要进行良好的沟通。牢记我们孕育生命时的初心，把孩子的健康放在第一位。多发现孩子的优点，给孩子成就感。

良好的亲子关系可以让孩子获取心理的力量和支撑感，从而促进孩子的心理健康。当亲子关系融洽时，孩子会有说不完的话跟你说，从孩子的话中我们可以了解孩子的进步，在谈话中可以解决孩子的困惑，孩子的情绪会很稳定，心理也健康。但一旦没有融洽的亲子关系，孩子没有交流的对象，情绪积压久了就容易出问题了。在我身边就有这样一个孩子，看着孩子以前灿烂的笑容，再看看现在她沉默以对的样子，觉得无比痛心。通过学习，以后我更能在压力大时保持冷静，以更加理性和有教育意义的方式应对孩子的问题，让亲子关系一直保持良好的状态。

家长是孩子模仿的对象，我们的情绪反应直接影响着孩子。当我开始注意并管理自己的情绪时，我发现孩子也会学着用相似的方式处理他的情绪。以后我会更加注重自己的情绪管理，以身作则。让孩子也获得更好的情绪管理能力，为他们的心理健康和未来的社会适应打下坚实的基础。

荣县中学关工委

2024.7.27.