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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 为什么立秋后容易情绪低落
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[盐都杂谈] 为什么立秋后容易情绪低落

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北燕罱飞

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发表于 2024-8-8 12:02:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

到了秋天，一些人可能会发现情绪变得敏感，也容易心情不好。其实这是正常现象。夏秋之交，人体新陈代谢和生理机能也开始减缓，人体的生物钟尚不能适应日照时间短的变化，内分泌紊乱容易造成情绪低落。此时要做好心理调节，感到情绪低落时，积极运动是排解的好办法，比如慢跑、散步、登山等。

 

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噢噢噢哦哦哦
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花开三朵朵

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到处转转耍

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RJX

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笑眯眯888

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龙潭初雪

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管得宽

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好的，晓得啰！
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蜀南贫士

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哦！
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