荣县荣新小学校关工委组织收看家庭教育公开课”第五期袁楠体会

荣县关工委

2024年8月9日荣县荣新小学校关工委组织收看家庭教育公开课第五期，“积极应对压力，学会有效学习”，2023级2班袁清菡家长袁楠写出心得体会：

在参与“家校共育立德树人，家庭教育公开课”——“积极应对压力，学会有效学习”这一主题让我深受启发，也让我对孩子的教育有了更深刻的思考和认识。

压力，在孩子的成长和学习过程中无处不在。考试的竞争、学业的繁重、社交的困扰等，都可能成为他们肩头的重担。然而，如何引导孩子正确看待压力，将其转化为动力，是我们家长和教育者需要共同面对的课题。

公开课中强调，积极的心态是应对压力的关键。我们要让孩子明白，压力并非是不可战胜的敌人，而是成长的机遇。当孩子面临压力时，作为家长，我们要给予他们情感上的支持和鼓励，让他们感受到无论结果如何，家永远是他们温暖的港湾。帮助孩子树立积极的自我认知，相信自己有应对困难的能力，从而增强他们的心理韧性。

学会有效学习，是缓解压力的重要途径。有效的学习方法不仅能够提高学习效率，还能让孩子在学习中获得成就感，减轻压力带来的焦虑。我们要引导孩子制定合理的学习计划，培养良好的学习习惯，如定期复习、做好预习、善于总结归纳等。同时，要注重培养孩子的自主学习能力，让他们在学习中找到乐趣，而不是仅仅为了完成任务而学习。

此外，劳逸结合也不容忽视。孩子不是学习的机器，他们需要适当的休息和放松。鼓励孩子参与体育活动、艺术创作等，不仅能够缓解学习压力，还有助于培养他们的综合素质和兴趣爱好。

家庭环境对于孩子应对压力和有效学习也起着至关重要的作用。我们要营造一个温馨、和谐、积极向上的家庭氛围，减少家庭内部的矛盾和冲突，让孩子能够心无旁骛地投入学习。同时，家长也要以身作则，展现出积极面对生活和工作压力的态度，为孩子树立榜样。

总之，这次公开课让我深刻认识到，在孩子的成长过程中，我们要关注他们的心理健康，帮助他们积极应对压力，学会有效学习。只有这样，我们的孩子才能在充满挑战的学习和生活道路上，保持乐观积极的心态，不断进步，茁壮成长。

未来，我将把这些理念和方法融入到日常的家庭教育中，与孩子一起努力，共同成长，期待他们能在压力下绽放，在学习中收获快乐和成就。

                        荣县荣新小学校关工委

2024年8月9日

袁清菡爸爸收看第五讲《积极应对压力，学会有效学习》