荣县乐德职业中学关工委组织收看家庭教育公开课第八期陈俊霖心得

荣县关工委

荣县乐德职业中学关工委2024年8月30日组织家长们收看家庭教育公开课第八期，并组织家长们线上分享活动。初2022级1班陈亭羽的家长陈俊霖积极观看课程，并参加了分享活动。

她在分享中说观看了此次公开课、明白了运动的重要性。“青少年时期是孩子们生长发育的黄金阶段，所以运动对孩子们来说是尤为重要的。只有获得了充足的运动，才会有一个良好的体质。所有的疾病都会先找上体质不好的孩子，因此日常生活中的运动是必不可少的，只有这样才能拥有一个更好的体质，增强免疫能力，远离各种疾病。而且，要在日常生活中做好每一件事情，一个健康的身体是必不可少的，这样孩子们才会拥有更多的精力去办好每一件事”。

她也谈到“运动的过程是不容易的，运动是一个长时间的行为，一朝一夕是无法锻炼好身体的。所以我们家长要时刻监督孩子，并让孩子做到’正确运动’，养成良好的运动习惯。”

她还提醒家长们注意专家讲到的“每个孩子的体质是不一样的，而不同的体质对应着不同的锻炼方式，体质弱的孩子就要循序渐进，一点一点的增加运动量，而体质好的孩子则可以丰富一些运动方式，延长运动时间。这样才能最有效的让孩子们得到充分的锻炼。”

她在分享的最后向家长们强调：要想有一个幸福的生活，首先就要一个健康的身体。而运动就是拥有一个健康身体的有效方式。那么，就可以说，养成良好的运动习惯，能使孩子获得一个幸福的生活。而孩子们运动，不只需要他们，同时，也需要我们家长时刻的监督。

荣县乐德职业中学关工委

2024.8.30

陈亭羽家长收看第八期《养成运动习惯，让学生健康成长》