荣县新桥镇学校关工委开展心理健康专题教育活动

荣县关工委

为提升学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质，2024年9月11日上午9点，荣县新桥镇学校关工委邀请荣县第三人民医院专家曾胡华、王棋、黄惠莲、段霁芯莅临荣县新桥镇学校，举行了“关爱心灵，拥抱阳光”心理健康专题教育活动。

首先，荣县新桥镇学校关工委为曾胡华老师、王棋老师分别颁发心理健康副校长和心理健康辅导员聘书。

接下来，曾胡华老师用扎实的专业知识就学生常见的心理问题：学习和升学竞争导致的过度焦虑、交往中的心理矛盾与冲突、于父母、师长难以沟通等进行讲解，告诉学生们如何克服心理障碍：1.学会建立理性的价值观念，2.学会建立良好的自我观念，3.学会建立和发展良好的人际关系，4.学会提高调控情绪的能力学会增强耐挫能力。

心理辅导员王棋老师主要给学生介绍了情绪的相关内容，她从情绪的定义、情绪的分类、积极情绪和消极情绪的影响、为什么要管理情绪以及情绪管理的方法等几个方面展开了讲述。王老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”。王老师还重点讲解了管理愤怒情绪的方法，对于引导学生与人友好相处、提高人际交往能力有重要意义。

黄惠莲老师围绕焦虑抑郁、厌学心理两个方面讲解，抑郁的主要症状是缺乏兴趣，缺乏自信心，易怒焦虑，总感觉生理不适，到处出现疼痛等。举例说明了厌学心理的种种事例。

段霁芯老师重点给孩子们谈了“转变心态，接纳压力”，并组织孩子们开展了暖身活动，段让孩子们讨论“我不得不做……事”和“我选择……”，孩子们把自己不得不做的事和选择做的事画出来了。让每个小组的孩子给大家分享自己的内心想法。教给学生一些实用的心理减压方法，例如积极心理暗示法、活动转移法、呼吸放松法等，正确教导学生在青春期容易产生冲动情绪，如何正面面对和处理，提高个人心理健康的正确认识，讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、操作性。

通过此次心理健康讲座学习，使学生们受益匪浅，同时让我们明白要使学生的心理得以健康发展，学校关工委及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

荣县新桥镇学校关工委：钟霖

2024年9月11日