每天120名老人撸铁，泰康之家居民跌倒发生率下降40%

白云山间

每天清早，广州市黄埔区的泰康之家·粤园健身房刚开门，82岁的居民袁明文就走了进来，他熟练地蹬自行车、腿屈伸、抬腿、蹬脚后跟。入住粤园近4年，他从一个卧床不起的病人，经过“医养融合”的长期照护，到每天坚持撸铁、打八段锦和太极拳、走路，身体状况日益改善。

11月14日上午11时20分，极目新闻记者来到粤园看到，虽然临近午饭时间，但健身房内热火朝天，几乎每个健身器材前都有人在锻炼。仔细一看，他们大都是白发苍苍的老人，有的在进行背部锻炼，做坐姿下拉、引体向上等动作，有的在做卧推、胸推等进行胸肌锻炼，有的在做腿部锻炼、肩部锻炼。还有的老人在蹬自行车、躺在健身器材上拉伸。健身房内，还有一名运动指导师正在指导一位老人抬腿锻炼。

隔壁的乒乓球室、台球室、舞蹈室等，也有老人在互相切磋，尽管动作缓慢，竞技水平不高，也不影响老人们乐在其中。

袁明文告诉极目新闻记者，他是广东揭阳人，年轻时在河北工作，女儿在国外，退休后回到广东养老，老伴去世后孤独感倍增。2022年初，因为身患重病，他被120救护车送到泰康粤园医院救治，入住泰康之家·粤园。通过“医养融合”的长期照护，病情逐渐好转，各项指标恢复正常，不再依赖药物。

在这里，袁明文也逐渐找到了生活的节奏和温度，交到了很多朋友。他喜欢记录生活点滴，常常随笔创作，生活丰富多彩，也很有规律，早上坚持去健身房撸铁半小时，下午练习太极拳、八段锦，每天走路5000步，颐养身心。身体日益改善后，他还常去游览广州，感受城市脉动。

“粤园的健身房内，每天有大约120名老人去撸铁。”泰康之家·粤园社区负责人王思明介绍，像袁明文这样入住粤园后身体好转的老人非常普遍，坐着轮椅入住如今恢复自理、重返社交生活的老人也不在少数。从泰康之家在住超过1年的8315位居民进行追踪研究结果来看，有跌倒史的长辈，入住一年后跌倒发生率下降了40%。

“一个社区、一家医院”，在泰康之家，医院是养老社区的“标配”。据介绍，泰康之家社区遵循“医养融合”的理念，围绕老年人的实际健康需求，在社区内配建以康复、老年医学为特色的康复医院，为长辈构建“紧急救助—健康管理—老年康复”三重安全防线，搭建起了从疾病预防、健康管理、急救、基本诊断和治疗、康复的全方位健康保障，把医疗和养老做到了深度结合，让社区居民足不出户便可享受到高品质的医疗配套服务，打造真正的“健康之家”。

（来源：极目新闻）

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