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连更第4天！川北5个康养避暑地，均温22℃，平地多不爬山。
各位老哥老姐，我是老李。
昨天川东篇发出来，好多广元、绵阳的老伙计给我留言，说家门口就有好地方，催我赶紧更川北篇，还有人问有没有带电梯、能长住的康养基地，我都一一记下来了。
今天是咱们四川避暑地图连更的第4天，专门给大家讲川北的避暑宝地。很多人一提川北就觉得远，其实这边海拔大多在1000-1400米，不缺氧、不心慌，比川西更适合咱们老年人长住，而且森林密、温度低、物价亲民，配套也越来越成熟。
我挑的这5个地方，全是身边退休老伙计年年打卡的，全是平缓路、不用爬坡上坎、镇上有卫生院、吃住性价比高，住几天、住一整个夏天都合适。
一、广元曾家山｜川北康养避暑天花板（均温23℃）
这个不用多说，咱们四川退休圈里有名的“云上凉都”，平均海拔1400米，夏天均温23℃，比市区低8-10℃，晚上睡觉还要盖薄被子。
很多人以为景区要爬山，其实根本不用往山顶景点挤，曾家镇、李家镇沿线全是平缓的康养步道和田园小路，饭后散散步、树荫下歇凉，舒服得很。镇上超市、卫生院、农贸市场样样齐全，生活特别方便，很多老人一住就是两三个月。
交通：成都自驾3.5小时，广元市区坐大巴1.5小时直达
吃住：镇上农家乐包吃住80-100元/天，不少都装了电梯，家常菜口味可调清淡
耍法：田园步道散步、逛高山蔬菜基地、树荫下打牌摆龙门阵，想逛景点坐观光车就行
贴心提示：山里早晚温差大，出门一定带件薄外套
二、广元青川清溪古镇·阴平村｜小众静养首选（均温22℃）
这个地方是很多资深避暑老人的私藏，人少清净，没有商业化的喧闹，特别适合喜欢安静的老哥老姐。
古镇全是平缓的石板路，一条清水渠穿城而过，夏天走在边上凉丝丝的。旁边的阴平村更是出了名的“候鸟村”，每年夏天好多成都、重庆的老人来住，开门就是青山，空气里全是草木香，空调完全用不上。
交通：成都自驾4小时，青川县城有班车直达
吃住：农家乐包吃住70-90元/天，食材都是本地农家自种，逢3、6、9还能赶场买山货
耍法：逛古镇、赶乡场、青竹江边散步，很多农家乐免费提供机麻、垂钓，日子慢悠悠的
福利：古镇全程免费，不用门票
三、广元唐家河｜森林洗肺宝地（坐观光车全程不走路）
想呼吸新鲜空气、养养肺的老伙计，一定要来唐家河。这里是国家级自然保护区，森林覆盖率极高，负氧离子爆表，夏天林间体感只有20℃左右，是天然大氧吧。
最贴心的是，核心景区全程可以坐观光车，不用自己爬山走路，想停就停，看看山水、碰碰野生动物，轻松得很，腿脚不便的老人也能放心去。
交通：成都自驾4小时，从清溪古镇过去20分钟车程
吃住：建议住清溪古镇，选择多、性价比高
耍法：坐观光车逛森林、看溪流、赏自然风光，全程不费体力
贴心提示：60岁以上免大门票，只需买观光车票；林间蚊虫多，带好驱蚊用品
四、广元昭化古城｜江边人文纳凉地（全程平路免费逛）
喜欢人文历史、不想进山的老伙计，昭化古城特别合适。古城坐落在嘉陵江边，全是平整的青石板路，没有台阶，推轮椅都能走。
江边古树成荫，吹着江风特别凉快，比市区低3-4℃。古城里全是老建筑、老院子，逛一逛、坐下来喝碗盖碗茶，听听三国故事，悠闲得很。
交通：成都自驾3小时，广元市区公交直达
吃住：古城内外民宿、农家乐都有，包吃住60-80元/天，本地小吃种类多
耍法：逛古城、江边吹凉风、喝茶摆龙门阵，节奏慢不折腾
福利：古城免费开放，不用门票
五、绵阳北川羌城｜平缓开阔的短途避暑地
绵阳周边的老伙计，不用跑远，北川羌城就是家门口的纳凉好地方。整个新县城规划平整，街道开阔，绿化特别好，夏天比绵阳市区凉快不少。
周边有巴拿恰羌街、寻龙山平缓片区，不用爬山，逛逛特色街区、尝尝羌族美食，适合短途住几天，家人探望也方便。
交通：成都自驾2小时，绵阳市区开车半小时
吃住：城区酒店、民宿选择多，包吃住70-90元/天，配套齐全
耍法：逛羌街、看民俗、周边平缓步道散步，轻松不费力
老李川北避暑真心话
1. 川北大多是1000-1400米的中海拔，不缺氧、不闷头，高血压、心脏不好的老伙计也能放心住，比高海拔的川西稳妥得多。
2. 山里早晚温差都大，哪怕白天凉快，早晚出门也得披件薄长袖，别贪凉感冒。
3. 本地菜普遍偏麻偏辣，住店提前跟老板说一声，做菜少放辣少放油，适合咱们老人肠胃。
4. 长住优先选镇中心的农家乐，离卫生院、超市近，生活方便，有啥事也能及时处理。
明天预告
今天川北的5个地方就给大家讲到这，去过的老伙计欢迎在评论区补充吃住细节，给大伙避避坑、种种草。
明天是咱们连更的第5天，也是收官篇，给大家安排川西适合老人的避暑宝地。我特意筛掉了高海拔、易高反的地方，全是海拔适中、平缓好走、配套成熟的康养小镇，想知道川西哪些地方适合咱们老年人去，记得关注我，明天同一时间咱们接着聊！
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