冠军之乡的新水花——自贡跳水小将余辰骏的逐梦成长记

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视频/实习生 白可

自贡融媒记者 陈凡逸

从“跳水女皇”高敏到如今驰骋国际赛场的陈佳、杨志豪，近40年里，自贡这片沃土走出了一批又一批响彻国际赛场的跳水名将。

12岁的自贡跳水小将余辰骏，在7月结束的四川省第十五届运动会上摘得1金3银。走下领奖台，他从零开始，继续扎进训练场。他跨越训练低谷、凭热爱扛住伤病的成长轨迹，既印证了自贡完备的后备人才培养链条，也诉说着平凡家庭温情相伴、托举少年追梦的动人故事。



7月31日，市运动技术学院跳水运动训练中心水汽氤氲，一群6至12岁的跳水小队员依次登上跳台，起跳、腾空、翻转，身姿利落舒展，最后笔直入水。

余辰骏便在这群认真训练的小将之中。他2014年出生于北京，那时父母余波、温春梅常年工作在批发市场。

到了读幼儿园的年龄，余辰骏随父母迁居天津。孩童时期的余辰骏浑身藏着使不完的活力，爬沙发、蹦台阶样样在行，3岁便能轻松跳过路面井盖，亲戚总打趣“家里养了只小猴子”。

在天津生活的两年多时间里，他先后学习过跆拳道、轮滑。旁人一眼就能看出，这孩子与生俱来的肢体协调性，远超同龄伙伴。

2019年6月，回到家乡自贡的余辰骏跟随母亲走进市跳水运动学校，初次目睹小运动员腾空、翻转、利落入水的身姿，瞬间被跳水运动独特的魅力吸引，主动跟随启蒙教练王小欢、现任教练贺俊禄进行训练。

彼时的余辰骏就读汇东实验学校春华校区，自贡成熟的体教融合机制，为他打通了学习与训练的平衡通道：白天在校完成文化课，放学后乘坐定制公交直达跳水训练场地，晚间还有学校老师专程到训练基地辅导课业，做到学业、训练两不误。

小小少年心里早早埋下纯粹的理想，读三年级时学校教室没有空调，他对母亲说：“等我拿到奥运冠军，就给学校捐空调。”



新鲜感褪去，严苛枯燥的专业训练很快给年幼的余辰骏浇上冷水。陆上力量、形体定型、水上往返循环往复，日复一日高强度训练带来满身酸痛。训练满一年时，他常常练完连走路都费劲，第一次萌生放弃的念头。

跳水逐梦，本就是一场取舍。别人欢度春节，他仅有三天短暂假期；同龄人肆意玩耍的周末，他扎在泳池，一遍一遍打磨动作细节。

支撑余辰骏跨过瓶颈的，是父母从不缺席的陪伴与恰到好处的鼓励。父母立下简单却严格的家庭规矩：孩子作业没有完成，绝不打开电视。10岁时，余辰骏假期来到父母经营的炸土豆店帮忙，百余份订单接连不断，主动帮忙端盘、收碗，早早读懂生活的辛劳，更懂追梦机会来之不易。

表姐高考距清华大学仅差6分，余辰骏主动上前安慰：“你没完成的梦想，交给我来实现。”父亲余波顺势引导：“倘若你能站上全国赛场拿下冠军，升学之路会顺畅许多，清华大学的大门也会离你更近。”这番话，成为数次想要退缩的余辰骏坚持下去的动力。

2026年7月初，四川省第十五届运动会开赛前十天，余辰骏训练时腰部发力不当导致受伤。赛前那段日子，母亲每日陪同扎针、冰敷理疗缓解疼痛，教练安抚他放平心态。赛场之上，带伤作战的余辰骏稳扎稳打完成每一轮动作，最终一举拿下男子双人5米跳台金牌，同时收获5米跳台、1米跳板、男子团体三项银牌。



荣光从不是凭空降临。在此之前，他早已一步步闯出成绩：2024年省青少年锦标赛男子1米跳板亚军；2025年省青少年锦标赛5米跳台摘金，同年拿到全国少年儿童跳水冠军赛男子5米跳台亚军。从市级入门训练，到省级赛场领奖，再到全国赛事崭露头角，余辰骏稳步完成从入门小将到省市重点后备运动员的成长跨越。奖牌背后，是千百次腾空翻腾、循环往复的力量练习，是满身酸痛仍不肯停下的脚步，是家庭、教练、学校三方合力托举的少年初心。



余辰骏的成长轨迹，是自贡跳水人才培育体系的缩影。

自贡是国内最早布局跳水项目的城市之一，依托奥运冠军高敏打响金字招牌，率先落地省市共建、省队市办模式，搭建省跳水二队常驻训练基地，打通“基层选材——市队集训——省队深造——国家队输送”的人才培养输送机制。一批又一批少年从校园走入跳水池，在体教融合的土壤里生根成长，为赛事之城持续注入年轻活力。

9月，余辰骏将就读汇东实验学校春华校区初一年级。他依旧保持着紧凑充实的作息，平衡文化课学习与专项训练。“往后会守住对跳水的热爱，勤学善思打磨技术，不断突破身体与心态极限，用更好的成绩回报教练悉心栽培、父母默默陪伴。”谈及未来，少年眼神坚定。



有人总在猜想，一座冠军之城的生命力究竟藏在哪里。是陈列在训练馆墙上，一代又一代名将的照片？是完善顺畅、无缝衔接的体教培养机制？还是一池常年翻涌、从未停歇的水花？

答案或许藏在少年日复一日的坚持里。

高敏的传奇早已写进盐都史册，陈佳、杨志豪仍在国际赛场续写荣光，而余辰骏们，是这座冠军土地上新泛起的水花。

池水起落无声，传承从未断裂。大家无法预判下一个自贡籍跳水世界冠军是谁，但可以确定，冠军之乡永远会有崭新的水花，源源不断，向前奔涌。