书香墨韵润重阳 艾草捶穴护长者——仙市镇大岩村农家书屋和沿滩区图书馆以惠民文化活动厚植城市阅读氛围

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为弘扬尊老敬老、崇文尚读的优良传统，10月18日，沿滩区委宣传部、新华文轩出版传媒股份有限公司自贡书城分别在仙市镇大岩村农家书屋和沿滩区图书馆组织开展了重阳节艾草锤穴位养生保健活动， 辖区60余名中老年朋友 共度温暖、健康、舒心的重阳佳节。



暖心惠民礼包至，重阳敬老温情浓

活动伊始，工作人员为到场的中老年朋友送上养生艾草锤和滋润护手霜，人手一份。贴心而务实的惠民心意，配以农家书屋、图书馆里浓浓的书香氛围，让中老年朋友们在节日里既感受到被尊重的暖意，也体会到文化滋养的力量。

常用穴位记心间，实用知识保健康

工作人员用通俗易懂的语言，围绕头部、肩颈、背部、腰部、四肢等常用穴位，讲解穴位位置、对应功效以及拍打禁忌与安全养生注意事项，把实用的健康知识送进心坎里。



通络驱寒艾草法，轻拍慢捶调身心

工作人员现场教学艾草锤正确手法，讲解其温经通络、驱寒祛湿的功效，同时示范标准拍打动作，并叮嘱禁止大力敲击骨头、关节及头部。中老年朋友们逐一实操，工作人员一对一指导，现场温馨热烈。



秋冬护手勤滋养，肤润气顺一身安

针对秋冬手部干燥开裂等问题，活动还开展护手霜养护教学，讲解手部穴位与揉搓养生作用，分享洗后、睡前的养护技巧，实现“通络+润肤”双重养生。



本次活动把“全民读书、便民惠民”理念融入中老年群体触手可及的生活场景，既普及了秋冬养生知识，又让大家在浓厚书香中感受文化惠民的温暖。仙市镇大岩村农家书屋与沿滩区图书馆也将继续以共建书香社会、涵养文明风尚为导向，让更多优质惠民文化服务走进千家万户。 （曾文艺）

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嗯艾草锤配护手霜这组合挺务实 60多个大岩村老人实

你最好别惹我

大岩村书屋这场活动比单纯发东西走心 穴位讲解

多喝开水

哦60余名中老年朋友人手一份艾草锤这操作挺实在，比那些只发传单的活动强多了

加加加加油呀

仙市镇大岩村这农家书屋搞得有点东西，沿滩区图书馆这惠民思路可以，别光搞形式

大白熊吃草

头部肩颈背部那穴位讲解得细，艾草锤不能猛砸骨头这警告太关键了

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哦有知道的来说说吗，10月18日

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嗯，10月18日了解了

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先码住，回头再看书香墨韵润重阳

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10月18日信息挺及时

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沿滩区委宣传部这块再跟进就好～

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哦艾草捶穴护长者这事说得挺清楚

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哦内容有点多 慢慢看，10月18日！

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看完暖心惠民礼包至心里有数了！