养老金“两涨两不涨”，很多县城老人只看见了“不涨”

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养老金“两涨两不涨”，很多县城老人只看见了“不涨”

十月过到下旬，很多县城老人翻存折，数字和上个月一模一样。家族群里有人问“今年是不是不涨了”，没人接话。

同一个月，四川射洪的刘大姐社保卡里多出90元，备注是“城乡居保调待补发”。她差点以为是别人转错了。

两件事都是真的。2026年的养老和医保，可以概括成“两涨两不涨”。问题在于，很多老人只感受到了“不涨”，没搞清“涨”的那部分去了哪里、什么时候到、自己该做什么。



基础养老金最低标准从每人每月143元提高到163元

第一涨，是城乡居民基础养老金，已经落地了。

2026年政府工作报告写得很清楚：全国城乡居民基础养老金最低标准从每人每月143元提高到163元，涨20元，覆盖约1.8亿领取居民养老金的人。这是国家底线，地方可以在这个基础上再加。四川省级财政又添了10元，最低标准落到223元；80周岁以上再加5元，到233元。文件落款9月24日，10月9日对外发布，但钱从7月1日起算，7、8、9三个月的差额一次性补进卡里——普通领取人员90元，高龄老人105元。射洪当地人均实际补了约99.1元，因为高龄倾斜叠了进去。四川的文件里专门写了一句话：这次提高的金额，不得冲抵或替代此前市县已经自行提高的基础养老金。地方以前加的钱还在，30元是净加的。

上海的标准是1555元，北京998元，银川这次调完到了360元。同样叫“城乡居民基础养老金”，地区之间差出好几倍，因为地方财政的底子不一样。县城老人拿到的数字，和网上看到的“别人家”的数字对不上，不是谁算错了，是本来就不在一个池子里。这一点，比“涨了20块”更需要跟老人讲清楚，否则他们刷到上海1555元的截图，只会更焦虑。



地区之间差出好几倍，因为地方财政的底子不一样

第二涨，容易被误读成“所有退休人员普涨”，其实它的名字叫“计发基数重算补发”。

2026年1月以后办退休的人，办手续时本省当年的养老金计发基数还没公布，社保先按2025年的旧基数发着。等新基数落地，系统自动重算，把少发的差额从第一次领钱那个月一次性补进去，不用跑窗口。截至10月中旬，上海、内蒙古、新疆、河北等省份已经公布了2026年基数。补多少钱不看基数绝对值高低，看的是新旧基数差了多少。同样工龄30年、补10个月，内蒙古能补750元左右，上海大概430元——差额跑得快的地方，补到手的反而多。黑龙江是例外，2026年基数早在2025年12月就定了，当地新退休人员直接按新标准核算，不存在补差。这笔钱只跟2026年当年新办退休的人有关，2025年及以前已经退下来的人，不在这条线里。

两个“不涨”，才是老人焦虑的真正来源。

第一“不涨”在医保个人缴费：2026年城乡居民医保个人缴费维持每人每年400元，没有往上加，这已经是连续三年保持稳定。个人没多掏，财政补助从700元提到了724元，人均筹资总额1124元，财政补助占总筹资约65%。个人这一端按住了，基金那一端财政在往里添——这笔账，老人通常不知道，他们只记得“医保又该交钱了”。

第二“不涨”是职工养老金年度调整通知。截至10月下旬，人社部和财政部尚未发布全国统一调整通知。大庆市人社局10月19日给市民的公开答复写得很直接：目前国家及省级相关部门均未出台养老金调整政策。各省方案通常在国家框架下单独出，定额、挂钩、倾斜三块的结构没变，但具体金额由各省定，不存在“全国统一涨多少”这回事。当年新退休的人不参与当年上调，这条规则也没有松动。

真正需要警惕的，不是“没涨”，是有人拿“没涨”做文章。

十一月确实有几个真实的时间节点：国家医保局首次制定全国统一的医保医疗服务项目目录，10月至11月是“印发公布”阶段，第一批覆盖心血管、呼吸、眼科、康复等13类项目，但印发不等于11月全国同步落地执行，目录出来后先用于跨省异地就医结算，再分批推开；城乡居民医保2027年度的集中缴费也进入高峰，多数省份截止到12月31日，个人缴费标准各省不同，贵州、黑龙江多地是400元一年，错过集中期再补缴，不少地方有待遇等待期，还要多缴费。

这些是“该办的事”。而网传的“11月全国养老金补发、统一上调”，目前没有权威文件依据。对县城老人来说，最危险的不是少涨了20块，是有人用“帮你补发”“代办上调”的名义，把他们的社保卡号和验证码要走。 凡是让你提供社保卡密码、验证码，或者说“先交手续费再补发”的，直接挂掉。



还没到的打12333问本地进度

给家里老人只交代三句话，比转十篇文章有用：

第一句： 居民养老金涨的20块和补发的差额，已经在陆续到账，没到的打12333问本地进度，不要问“网上的人”。

第二句： 职工养老金年度调整，等人社部官网，官网没发就是没发，家族群里的截图不算数。

第三句： 11月该缴居民医保的去缴，但任何说“帮你多领养老金”要验证码的，一律不给。

老人不是听不懂政策。他们只是被“涨”和“不涨”搅在一起的消息弄糊涂了，又被一群比他们更急的人围着。你帮他们把三条线拆开，他们心里就踏实了。 踏实，比涨20块值钱。

小黄鸭呀

射洪这补发90块我信，家族群里都在传，存折没变是因为7到9月三笔差额一次性打的。

多喝开水

十月过到下旬这块，县城老人只看见不涨真不冤，163涨到223得看四川文件，很多人根本不知道7月起算这回事。

草莓果酱啵啵

家族群里有人问希望能落实到位

多喝开水

话说两涨两不啥时候能见成效

宁飘飘

嗯，可以概括成了解了

你最好别惹我

十月过到下旬对老百姓挺重要

平凡可贵h

先码住，回头再看两涨两不

落日航班

这个两涨两不靠谱吗

平凡可贵h

身边人也会关心两件事都是真的

一颗火星子

嗯，家族群里有人问了解了

加加加加油呀

可以概括成希望能落实到位