释放压力 从容冲刺——自贡衡川实验学校高2024级心理素质拓展活动

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释放压力 从容冲刺——自贡衡川实验学校高2024级心理素质拓展活动

释放压力 从容冲刺

高2024级心理素质拓展活动



时序初冬，暖阳如煦。为舒缓高三备考压力、调适心理状态，11月6日下午，自贡衡川实验学校高2024级全体师生齐聚中学部田径运动场，开启“释放压力 从容冲刺”心理素质拓展活动。活动由学校党委委员、副校长张旭主持。

“摩”力全开，揉肩捶背笑开颜



活动在轻松诙谐的按摩操中温暖开场。同学们分列两路，双手轻搭前排同学肩头，随着口令揉肩捶背、笑意盈盈。角色互换之间，筋骨得以舒展，烦累随之消散，同窗情谊悄然升温。

口令百变，“反”“正”都是真默契



“步调一致”环节，“言行一致”“造反运动”“口是心非”“逆来顺受”轮番上演，相同口令、相反动作，让大脑与身体展开敏捷较量。操场上口令声、欢笑声此起彼伏，整齐的步伐踏出班级节奏，统一的呐喊凝聚集体力量。



拱桥相连，蛟龙腾跃踏浪行



“蛟龙出海”气势如虹。同学们两两相对、双手相携，搭起座座“拱桥”，同伴俯身穿梭、往返疾行。同学们以勇气为桨、以协作为帆，诠释着高三学子乘风破浪的精神底色。



足下生风，幸运接力滚滚来



“传递幸运球”让好运在脚下流转。同学们双腿张开，幸运球依次传递，末位同学接球疾奔至队首，循环往复。每一次交接都是守护与信任，寓意全体同学在高考路上彼此托举、共赴荣光。

长竿同握，旋风少年向前冲



“无敌旋风跑”将气氛推向高潮。三五名同学共扶长竿，绕标志筒作S形迂回、折返接力。长竿连接彼此节奏，奔跑裹挟肆意青春，汗水里满是勇往直前的少年意气。



节拍铿锵，七字誓言响云霄

“激情节拍”环节，各班围成圆环，拍肩、击掌，从“我”到“我们”，再到“我们同心一定行”，掌声层层叠加，口号字字铿锵，汇成震耳欲聋的青春誓言。



静心回望，一个拥抱一份暖

喧嚣渐息，冥想到来。同学们闭目静坐，在舒缓引导中重温整场活动。睁眼时分，一个拥抱送给同窗，一个拥抱送给师长，此时无声胜有声。



此次活动既是一次身心的“深呼吸”， 也是一次精神的再整装