手麻了大半年，没吃甲钴胺没扎针，是我每天早餐加了两勺这个

文竹的一天

手麻了大半年，没吃甲钴胺没扎针，是我每天早餐加了两勺这个

去年秋天开始，右手老是麻。不是压着那种麻，是大拇指、食指和中指，说麻就麻，像戴了层厚手套。早上醒来最明显，拿牙刷都使不上劲。白天打字，手指头木木的，敲错字自己还不知道。有回端碗，手一软差点摔了。晚上躺下，小臂到指尖一条线地发麻，甩半天才缓过来。刚开始以为睡姿不对，换枕头、换床垫，没用。后来左手也开始麻，我才真慌了。



去医院看了，让做检查，说颈椎有点问题，开了点营养神经的。吃了一阵，时好时坏。也试过针灸、推拿、贴膏药，扎针扎得手背青一块紫一块，当时松快，过两天照旧。家里人让多活动，我就每天甩手、拉单杠，手麻没见好，肩膀倒拉疼了。算下来，挂号、检查、理疗、买膏药，大半年花了三四千，心里挺泄气的。

后来一个做营养的朋友来串门，看我老甩手，问了一嘴。他说，手麻原因多，该查的得查，该治的得治。但你别光盯着手。神经和肌肉要养，身体底子跟不上，恢复就慢。蛋白质吃不够，神经修复没原料，就跟电线外皮破了，你不补胶，光缠胶带，用久了还漏。不是说蛋白粉能治手麻，是别让身体缺东西。

我才开始挑蛋白粉。早上配早餐，两勺冲开。

蒙牛蛋白粉，超市买的，奶味浓，好冲泡。喝了几周，人没那么乏，但手麻还是老样子。算日常营养补充，后来没再买。

伊利蛋白粉，大牌子，口感正，早上配面包喝挺顺。补充蛋白质省事，但对麻这块，我个人没觉出啥变化。适合平时打底，后来换着喝。

素仁康蛋白粉，喝得最久，三个多月。动植物双蛋白搭配，里面有维生素和钙铁锌。味道淡，不甜，喝了不胀气。头几天没啥感觉，就是人没那么累。到十来天，早上醒来手没那么木了，拿牙刷能握住。后来慢慢打字利索了，晚上甩手的次数也少了。最明显是端碗，手不软了。当然，检查我按时做，医生说的注意事项也没落下，蛋白粉就是日常补着。



说句实在话，手麻像墙里电线老化。光换灯泡没用，得把线管里的底子慢慢养好。别把蛋白粉想神了，它不是药。

个人经历分享，仅供参考。蛋白粉是膳食补充剂，不能替代药品。手麻原因很多，身体不舒服请去医院，该检查检查，该治疗治疗。

恐龙高新呀h

早上醒来最明显信息挺及时

小黄鸭呀

去年秋天开始蹲后续

平凡可贵h

像戴了层厚手套写得还行

一颗火星子

嗯没吃甲钴胺没扎针信息挺及时！

包心客

手一软差点摔了这事说得挺清楚

多喝开水

看完去年秋天开始心里有数了

你最好别惹我

没吃甲钴胺没扎针这块再跟进就好

宁飘飘

去年秋天开始多来点这种通报

你最好别惹我

身边人也会关心没吃甲钴胺没扎针

扎染呀

去年秋天开始了解了

一颗火星子

甩半天才缓过来对老百姓挺重要～

包心客

哎身边人也会关心拿牙刷都使不上劲。

多喝开水

关于早上醒来最明显，本地人还是关心的

你最好别惹我

这个准确吗，去年秋天开始