手机客户端 WAP版 | 关注我们： 加微博 分站
切换到宽版
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

西秦会馆

爆料、咨询：18909006163
广告、合作：13990030637
自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 睡前喝水到底好不好
1234567下一页
返回列表 发新帖
查看: 21563 | 回复: 95

[盐都杂谈] 睡前喝水到底好不好

    [复制链接]
北燕罱飞

2474

主题

5万

帖子

16

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
122251
威望
2474 点
铜板
64219 枚
西秦金币
0 个
鲜花
135 朵

在线时间
9984 小时
注册时间
2016-3-15
发表于 2023-1-12 07:27:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

人熟睡时，体内水分会通过出汗、呼吸不断丢失，血液黏稠度升高。临睡前适度喝水，不只是为了缓解口干，还可以降低脑梗等发病风险。但睡前不适合喝太多水，以免起夜次数多影响睡眠，第二天眼皮也容易浮肿。比较合理的建议是，睡前1~2个小时喝杯温开水，但最好不要超过200毫升。早晨起床后，也推荐空腹喝一杯（200毫升左右）温开水，降低血液黏稠度。

 

回复

使用道具 举报

广告
素颜ww

6

主题

1万

帖子

11

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
42700
威望
6 点
铜板
23487 枚
西秦金币
0 个
鲜花
0 朵

在线时间
7552 小时
注册时间
2016-10-1
发表于 2023-1-12 08:48:26 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
路过
回复

使用道具 举报

钱公子

156

主题

2万

帖子

17

听众

贫贱贵公子

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
63908
威望
156 点
铜板
34057 枚
西秦金币
0 个
鲜花
39 朵

在线时间
3284 小时
注册时间
2014-11-17
发表于 2023-1-12 08:52:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
不好
回复

使用道具 举报

华阳山农夫

463

主题

5万

帖子

9

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
119069
威望
463 点
铜板
61650 枚
西秦金币
0 个
鲜花
84 朵

在线时间
5574 小时
注册时间
2016-3-4
发表于 2023-1-12 08:54:44 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
各说不v，
回复

使用道具 举报

踏遍青山A

985

主题

4万

帖子

18

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
103697
威望
984 点
铜板
53100 枚
西秦金币
0 个
鲜花
698 朵

在线时间
10645 小时
注册时间
2014-1-20
发表于 2023-1-12 09:07:06 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
路过
回复

使用道具 举报

阿波罗1号

73

主题

3万

帖子

16

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
77838
威望
66 点
铜板
43310 枚
西秦金币
0 个
鲜花
5 朵

在线时间
13806 小时
注册时间
2012-7-27
发表于 2023-1-12 09:07:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
。。。。。
回复

使用道具 举报

qwert8

191

主题

7万

帖子

14

听众

灌水队队付

Rank: 12Rank: 12

积分
151616
威望
73 点
铜板
79922 枚
西秦金币
0 个
鲜花
10 朵

在线时间
13875 小时
注册时间
2006-7-29
发表于 2023-1-12 09:30:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
可以
回复

使用道具 举报

于一身轻松

0

主题

3万

帖子

5

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
74780
威望
0 点
铜板
39342 枚
西秦金币
0 个
鲜花
86 朵

在线时间
10116 小时
注册时间
2019-10-10
发表于 2023-1-12 09:33:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
砖家说
回复

使用道具 举报

盐都大小子

98

主题

2万

帖子

14

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
57219
威望
98 点
铜板
30406 枚
西秦金币
0 个
鲜花
16 朵

在线时间
8125 小时
注册时间
2018-9-19
发表于 2023-1-12 09:35:44 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
合理就好
回复

使用道具 举报

纸壳儿

6

主题

2万

帖子

14

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
58693
威望
6 点
铜板
32119 枚
西秦金币
0 个
鲜花
25 朵

在线时间
5523 小时
注册时间
2016-9-29
发表于 2023-1-12 09:38:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自北京
回复

使用道具 举报

洋葱圈、

17

主题

1980

帖子

14

听众

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
7186
威望
17 点
铜板
5070 枚
西秦金币
0 个
鲜花
10 朵

在线时间
3346 小时
注册时间
2016-10-2
发表于 2023-1-12 09:55:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
路过
回复

使用道具 举报

管得宽

101

主题

7万

帖子

16

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
150672
威望
30 点
铜板
79414 枚
西秦金币
0 个
鲜花
58 朵

在线时间
12251 小时
注册时间
2006-2-25
发表于 2023-1-12 09:58:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
勿贪杯看尿床！
回复

使用道具 举报

熊大W

393

主题

4万

帖子

13

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
89238
威望
393 点
铜板
47297 枚
西秦金币
0 个
鲜花
0 朵

在线时间
6643 小时
注册时间
2018-9-22
发表于 2023-1-12 10:02:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
有道理。我也是这样操作的，已持续数年，效果好。
回复

使用道具 举报

个人买房

109

主题

4万

帖子

6

听众

Rank: 12Rank: 12

积分
85841
威望
109 点
铜板
44935 枚
西秦金币
0 个
鲜花
1 朵

在线时间
3347 小时
注册时间
2019-8-11
发表于 2023-1-12 10:05:23 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
厉害厉害厉害厉害厉害
回复

使用道具 举报

举报坏人

81

主题

3万

帖子

0

听众

Rank: 11Rank: 11Rank: 11

积分
71499
威望
81 点
铜板
37210 枚
西秦金币
0 个
鲜花
0 朵

在线时间
1715 小时
注册时间
2022-5-24
发表于 2023-1-12 10:16:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
厉害厉害厉害厉害厉害
回复

使用道具 举报

1234567下一页
返回列表 发新帖
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表