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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 3个指标选到健康酸奶
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[盐都杂谈] 3个指标选到健康酸奶

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北燕罱飞

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发表于 2023-2-3 08:36:47 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

①高蛋白：酸奶的蛋白质含量不能低于2.9克/100克，而风味酸奶蛋白质含量不能低于2.3克/100克。有些酸奶为增加蛋白质含量会加入一些乳清蛋**，这些成分同样来自牛奶，且比酸奶中富含的酪蛋白更容易消化吸收。②低糖：通常每100克无糖酸奶含4~6克碳水化合物，这是天然存在于牛奶里的乳糖，所以总碳水化合物减去乳糖差不多就是添加糖含量。③低温：建议选择低温、保质期较短的酸奶，有助于摄入更加丰富的益生菌成分。

 

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涮的挂烦燥

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发表于 2023-2-3 08:59:56 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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花开花落花满地

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阿波罗1号

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发表于 2023-2-3 09:18:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
。。。。。哦
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于一身轻松

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有吃就不错了！
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翼翔

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彭政委

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小九寨

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heartyhk

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笨拉登2

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