补充益生菌不要只喝酸奶，一起探索哪个牌子的益生菌调理肠道好

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　　近几年，益生菌带来一股养生热潮。在这个以“吃”为美的时代，添加了益生菌的酸奶大受欢迎。很多人认为奶制品中最好喝的还是酸奶，不仅如此，减肥界中，酸奶还被传为美容瘦身的佳话，并因为其添加了益生菌而有助消化、润肠通便等多种好处。但是，想要补充益生菌的话只喝酸奶就够了吗？

　　大多数酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏灭菌后加入乳酸菌发酵而制成的乳制品。而这些乳酸菌想要发挥众多的保健作用，首先的要求就是要益生菌本身是“活着”的。为了保持乳酸菌的活性。因此必须低温储存和销售，保质期一般都不长。而能够在常温下储存和销售的酸奶在发酵完成后都要经过加热、无菌处理，因此就不含任何活性菌种，无法补充益生菌。

　　那么含有活菌的酸奶呢，是否能够帮助人们补充益生菌？答案是很难。

　　因为酸奶发酵使用的是嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌两种特定的乳酸菌。这两种菌是酸奶中的常规菌，几乎所有的市售酸奶中都有它们对人体也有好处，不过作用比较弱，由于不耐酸，很容易被胃酸杀灭，不能在肠道中定植，不能起到“调整肠道菌群”的作用。另外，还有研究表明益生菌活菌数要达到一定的数量水平才能起到一定的作用。但是目前国家对酸奶产品中益生菌的活菌含量及其标注还没有相关标准的规定。而且大家无法知道自己购买的酸奶中益生菌的数量有多少，而且酸奶随着出厂时间的延长，保存条件的变化，益生菌能有多大比例还活着，是否能达到广告宣传中的好处也不得而知。

　　既然酸奶补充益生菌的能力有限，所以就需要单独补充益生菌了，那么到底哪个牌子的益生菌调理肠道效果好呢？Pandora baby益生菌给你满意的答案。Pandora baby的益生菌固体饮料益系列能够有效调理肠道，改善身体内部环境，有效缓解肠胃不适，同时益生菌菌株种类丰富，富含23种复合菌株、6大益生元，其中含有4大专利明星菌株，及6株美国杜邦进口菌株，相较于一般益生菌产品菌株种类更加丰富、全面，另外，Pandora baby利用了超低温真空冷冻技术和多层菌粉微包埋技术，将产品做成冻干粉形态，锁住了益生菌的活性，确保它们可以有效作用到肠道内。所以现在大家知道该怎么补充益生菌啦~