两类人睡觉时最好右侧卧

北燕罱飞 · 发表于 2023-2-26 00:23:47

普通人如果没有疾病，可以根据自身情况选择合适的睡姿，让身体得到一定的休整与放松。但有两类人群，建议还是选择右侧卧位入睡：

◎心血管病患者：人体心脏并不是位于正中间，而是1/3在偏右，2/3在偏左。左侧卧位时，由于心脏位于身体中线（重心）下方，会有更多的血液因为重力作用回到心脏，心脏的负担就比右侧卧位更大。

◎有胃炎、消化功能差的人：从解剖学上看，胃大弯及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，右侧卧睡不会压迫这些组织，更利于夜间肠胃消化食物。

需要提醒的是，侧睡的人，枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。

云中望月 · 发表于 2023-2-26 07:16:31

好的

乐山大佛 · 发表于 2023-2-26 07:27:37

有道理、谢谢啦，已经收藏

花开两朵朵 · 发表于 2023-2-26 07:37:51

看看

山大王 · 发表于 2023-2-26 07:50:32

要得嘛

三黄片 · 发表于 2023-2-26 07:58:37

路过

猪哥 · 发表于 2023-2-26 08:07:59

晓得了

上帝的微笑 · 发表于 2023-2-26 08:12:55

知道了

涮的挂烦燥 · 发表于 2023-2-26 08:18:50

路过

漢陽科技 · 发表于 2023-2-26 08:22:58

西秦群众 · 发表于 2023-2-26 08:31:36

素颜ww · 发表于 2023-2-26 08:37:13

路过

来日方长 · 发表于 2023-2-26 08:37:31

平睡好！

车过及 · 发表于 2023-2-26 08:47:24

哦哦

华阳山农夫 · 发表于 2023-2-26 09:16:21

可能

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[盐都杂谈] 两类人睡觉时最好右侧卧