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吃完菠萝,你有没有过扎嘴的感觉?其实,这是因为菠萝蛋白酶在口腔内部捣乱。菠萝蛋白酶会分解蛋白质,会破坏消化道黏膜,将其水解成小分子肽或氨基酸。当我们吃菠萝时,蛋白酶会破坏牙龈、口腔粘膜等结构,也可以说它正在“消化降解”口腔里的一切。
猕猴桃、木瓜等水果都含有蛋白酶,一般来说,水果成熟度越高,蛋白酶活性越差,因此尽量选成熟度高的水果。建议吃菠萝前最好用盐水泡半小时;还可以马上含一口酸奶,菠萝蛋白酶就会转移目标,去攻击酸奶中的蛋白质;也可以做熟后再吃,比如菠萝咕咾肉。
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