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西秦会馆

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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 晚上吃零食影响睡眠
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[盐都杂谈] 晚上吃零食影响睡眠

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北燕罱飞

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发表于 2023-4-19 07:41:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

为了提鲜，很多加工零食或即食食品、炸鸡块、炸薯片和炸玉米片等食物中添加有谷氨酸钠（味精主要成分）。这种物质会使敏感人群失眠，并引发心悸、头痛、疲劳和肌肉疼痛等症状。晚上尽量避免吃可能含味精的薯片、爆米花或其他高盐零食，以免影响睡眠。

 

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云中望月

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发表于 2023-4-19 08:07:26 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
嗯嗯
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美丽的山茶花

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熊大W

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发表于 2023-4-19 08:11:50 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
反正我我睡觉前从来不吃东西。
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山大王

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发表于 2023-4-19 08:19:25 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
是呀是呀
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素颜ww

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发表于 2023-4-19 08:19:35 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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乐山大佛

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发表于 2023-4-19 08:25:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
晚餐7分饱是有科学依据的
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盐碱地

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笨拉登2

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猪哥

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飞花入梦

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好运宝宝

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我觉得你在说废话
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