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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 胃里的食物哪个消化最慢？
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[盐都杂谈] 胃里的食物哪个消化最慢？

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北燕罱飞

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发表于 2023-4-20 11:06:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

有些食物吃完很快就饿了，有些食物却能带来长久的饱腹感，这是因为食物进入胃后，消化排空的速度不同。从营养成分看，淀粉和糖消化最快，只需1个多小时；蛋白质居中，需3小时；脂肪最慢约6小时。不同食物需要多久消化完？每天和每餐分别怎么吃？健康时间轴，告诉你答案↓↓

 

 

 

 

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wangyucj

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寂寞大叔

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发表于 2023-4-20 11:25:50 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
知道了，尽量吃消化慢点的嘛，免得没到饭点就饿得惊叫唤
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ZG自贡老表

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张六妹

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梦之旅夏天

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蜀南贫士

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舍得17781650

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发表于 2023-4-20 12:31:20 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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网名不要太长了

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风筝哥

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哦哦
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说个真实的，吃的金针菇 从肚皮拉出来没经过肠。完整基本没消化
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一生有你abcd

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向阳花开2019

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