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[盐都杂谈] 斜倚着墙站容易腰突

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北燕罱飞

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发表于 2023-5-11 12:10:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

站得久了，很多人喜欢将身体重心偏向一边，或斜靠着墙，让一只脚承受身体大部分重量。经常这样站会造成腰部歪斜，腰椎两侧肌肉长期受力不均，引发腰酸背痛，同时还会给脊椎一定压力。当脊椎受到某个动作刺激时，就容易令脊椎外围的纤维环慢慢突出，将中央的髓核挤出来。平常要注意养成良好站姿，让脊椎自然向上延伸。

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小九寨

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发表于 2023-5-11 12:45:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

阅

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喜多喜多喜多多

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发表于 2023-5-11 13:03:55 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

呵呵

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Wyq-2

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发表于 2023-5-11 13:50:21 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自新疆

路过

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飞飞哥哥

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发表于 2023-5-11 14:33:48 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

注意身体

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花开三朵朵

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发表于 2023-5-11 14:44:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

看到

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世界杯真喜剧

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发表于 2023-5-11 14:52:27 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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灰姑娘983

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发表于 2023-5-11 14:57:58 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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一生有你abcd

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发表于 2023-5-11 16:47:50 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

不晓得了

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无忧水

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发表于 2023-5-11 17:21:16 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

哦哦

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BLDS905

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发表于 2023-5-11 17:21:48 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

知道了

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十里烟雨

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发表于 2023-5-11 17:22:18 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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追风英雄

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发表于 2023-5-11 17:47:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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尹诺N

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发表于 2023-5-11 18:19:44 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

路过

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