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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 吃得太少更容易便秘
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[盐都杂谈] 吃得太少更容易便秘

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北燕罱飞

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发表于 2023-6-11 15:44:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自上海

提到便秘，很多人的第一反应是膳食纤维摄入不足。实际上，如果吃得太少，食物残渣就会减少，残渣体积太小就不能刺激大肠蠕动，大便缺少原材料，成不了形；另一方面，由于食物摄入量少，钾、钙、镁等元素摄入也会随之减少，肌肉张力不够，肠道收缩差，也会导致便秘。

 

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YG勇哥

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发表于 2023-6-11 19:08:28 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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舍得17781650

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不晓得听谁的
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诚信第一

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厉害厉害厉害
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最爱皇芽

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果果果香香香

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果果果香香香

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果果果香香香

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