生活的情趣，靠自己寻找，分享是一种幸福

abcd1289 · 发表于 2023-6-14 09:59:25

退休后，怎样充满生活，享受生活，令生活充满阳光，有趣味，笔者在河边散步的垂钓者，他说了一句话:退休后，没有兴趣爱好，就如同吃饭等死！上等很忙，身体很累，倒床就睡，一旦，退休，闲时太度，没有兴趣爱好，无所事事，心里空空的，精神空虚，时间长了，就会患忧郁症。晨练散步，是我的生活习惯。结识不少老年朋友，他们都生活得很充实愉快！我认识一位老人，他住在张家沱花园，每天上午六时，老人就在张家沱河边晨练，他的晨练动作很简单，活动时放音乐，老人说，这叫音乐疗法，肝主情志，心情愉快，舒畅！肝气调畅。动作甩手与踮起脚尖，人体十二经脉的原始穴位，起源于手足。时而，双手拍打两大腿外侧，属于肝胆经。晨起正是一身阳气升起，因此，晨练面向东方，对一身气血调合，非常有意义！我散步围绕滏溪河，日出云彩漂亮，录视频分享朋友，快乐自己，把大自然的感受记录下来，与朋友欣赏，令精神愉快，也是一种健康疗法。

花开花落花满地 · 发表于 2023-6-14 10:17:37

飞花入梦 · 发表于 2023-6-14 10:17:41

同感

囯正 · 发表于 2023-6-14 10:20:07

路过

超级新手 · 发表于 2023-6-14 10:20:14

很好很好很好

乖乖坏坏 · 发表于 2023-6-14 10:29:42

路过。。。。。

学到老 · 发表于 2023-6-14 10:31:36

路过

那是个花包谷 · 发表于 2023-6-14 10:50:38

就是

熊大W · 发表于 2023-6-14 11:02:36

个人有个人的生活情趣，只要自己过得舒心，开心，健康就好。

Rose李 · 发表于 2023-6-14 11:02:43

阳光季节 · 发表于 2023-6-14 11:06:38

生命在于折腾

上帝的微笑 · 发表于 2023-6-14 11:20:52

已阅

乐山大佛 · 发表于 2023-6-14 11:21:40

退休生活真的是幸福感满满的

ZG自贡老表 · 发表于 2023-6-14 11:31:20

很好

陈远忠 · 发表于 2023-6-14 11:34:20

就是

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[盐都杂谈] 生活的情趣，靠自己寻找，分享是一种幸福