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[盐都杂谈] 如何降低吃冰带来的伤害

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北燕罱飞

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发表于 2023-6-15 17:27:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

对不少人来说，一根雪糕、一瓶冷饮，就能支撑起夏天最朴素的快乐，但冰镇食物吃多了可能带来一系列不适。营养专家提醒4点降低吃冰伤害↓↓

控制每次摄入量。尽量不一次连续吃冰棍超过两根，冰镇饮料一次别喝超过半瓶。

含一会儿再吞咽。喝冷饮最好使用小口慢饮的方式，吃冰棍可以先含在嘴里几秒钟后再慢慢吞下。

两餐之间吃。最好选择两餐之间吃，且不要吃太多。

特殊人群最好不吃，比如高血压、冠心病患者。想减肥少吃冰。

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倩女幽魂

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发表于 2023-6-15 18:03:34 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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馨梦

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发表于 2023-6-15 18:17:12 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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叶滴

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yongzhesheng

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发表于 2023-6-15 19:09:09 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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yongzhesheng

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发表于 2023-6-15 19:09:19 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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yongzhesheng

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发表于 2023-6-15 19:09:31 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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ll6301

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发表于 2023-6-15 19:37:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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发表于 2023-6-15 19:41:07 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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坏坏乖乖

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日久贱人心

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喜欢自在

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发表于 2023-6-15 19:53:14 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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从翎开始

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发表于 2023-6-15 20:03:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

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三水

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超级新手

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发表于 2023-6-15 20:24:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川

不吃就不吃

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