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湿气分外湿和内湿:外湿主要表现为皮肤症状,如痤疮、神经性皮炎等,多由气候潮湿、涉水淋雨等侵袭人体所致。内湿多表现为脾胃功能受损,食欲不振,大便黏腻,胖而无力,这是因为脾胃虚弱、脾失健运、水湿停聚。
#5个症状提示体内有湿气#夏季可以说是祛湿最佳时间,日常排湿可以通过以下几件事进行
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