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65岁的老李一直觉得哪哪都不舒服，于是上周进行了体检，今天终于拿到了体检报告单。 在将报告单交给医生之前，老李感到害怕和不安，担心医生可能会说出需要住院观察等类似的话。 直到最后，医生并没有提到这些，老李的心情才放松下来。 实际上，许多老年人在体检时被发现的“问题”并不能被归类为疾病。 有三种典型的“病”，其实根本不算病，你知道是什么吗？
骨质疏松症随着年龄的增长，人体骨头里的矿物质含量就会逐渐降低，从而造成骨密度的降低、骨质量减少，导致骨头比较脆。 尤其是中老年人的脊椎、髋关节和前臂骨，在进行户外运动或者在做大幅度的动作时，有很大的几率发生骨头断裂。 若体检时发现骨密度有降低的趋势，应及时采取措施进行预防，减少骨折的风险。
除了可以通过服用相关药物治疗外。 还可以通过保持良好的生活习惯、合理饮食、摄入足够量的钙、维生素D、进行有规律的运动等方式预防。 这些都可以维持骨密度的稳定，减少骨折的风险，提高生活质量。
老花眼老花眼是身体衰老的表现之一，是一种生理性衰老。 主要表现为目视能力下降、不能长时间观察、视距随年龄增加而增加等。 有的人还会有眼睛酸胀干涩、怕光、流泪、头晕等症状。 现在最常见的治疗方法是戴上阅读眼镜，也可以用热毛巾进行热敷，以减轻眼睛的疲劳，防止眼睛出现干燥的情况。 另外，平时要多参与户外运动，使眼睛得到充分的休息，还可以使用专业的滴眼液来缓解眼部不适。 
甲状腺结节甲状腺是人体中最重要的腺体，它可以合成具有促进人体新陈代谢和生长发育、以及增强人体神经系统的兴奋等作用的激素。 甲状腺结节是临床上发现的一种甲状腺疾病，多见于中老年患者。 出现甲状腺结节的原因可能是由于身体素质下降、免疫力下降，从而引起了甲状腺激素水平的异常。 大多数甲状腺结节是良性的，只需要调整日常饮食和生活习惯就可以。 
也可以在专业医生的指导和建议下，每天按时服用相关药物，保持良好的睡眠习惯，不要熬夜，定期体检等。 一旦发展为恶性肿瘤，应立即去医院进行手术切除。 如何预防老年病？防止老年病严重化的关键在于健康生活方式的养成和定期体检。 日常生活中，中老年人应注意饮食平衡，保证充足的蛋白质、脂肪，碳水化合物、维生素和矿物质的摄取量。 另外要多吃一些富含纤维质的食物，例如新鲜蔬菜水果。 
平时可以多积极锻炼，比如散步、打太极、瑜珈等。 这样可以使中老年人的心肺更加强壮，骨骼和肌肉更加强壮，从而增加抵抗力。 而且积极锻炼也有助于控制体重，减轻关节负担，有效降低患慢性病的风险。 长期的吸烟和过量饮酒会增加患心脑血管疾病和某些癌症的风险，因此年龄越大，越要注意烟酒的摄入量。 
为了及时发现一些难以医治的病，可以定期测量血压和血糖，使其数值保持在正常范围内或在正常范围内波动。 这可以大大减小糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等其他疾病的发生概率。 如果觉得自己检测不放心，也可以定期做身体检查，关注自己的身体状况，以便发生问题时尽可能早的去预防或采取措施。 
平时也要积极参加社会交往，与亲朋好友多接触，对人生持有乐观、积极的态度，对身心健康都有帮助。 中老年人也要学会面临各种来自于生活和身体上的压力，合理应对压力。 通过放松、休息等方式来减轻压力，可有效预防一些疾病的发生。 好的心态对预防疾病有很大帮助。 
结论当我们变老时，身体难免会有很多改变。 在体检过程中可能会出现一些看起来比较严重的问题，但实际上并没有必要进行特别的治疗。 出现上述症状是因为年龄的原因，是很正常的现象，如果过分担心的话，不但会给自己造成压力，而且还会适得其反。
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雷达卡
发表于
2023-8-11 14:36:10
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