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西秦会馆

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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 一张表格对比不同谷物营养
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[盐都杂谈] 一张表格对比不同谷物营养

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北燕罱飞

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发表于 2023-8-12 12:01:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

很多人容易混淆全谷物、杂粮、粗粮的概念，其实大部分粗粮都属于全谷，比如小米、大黄米、各种糙米、小麦粒等，也包括已经磨成粉或压扁压碎的粮食，比如燕麦片、全麦粉。不过，有些粗粮并不属于全谷。比如玉米碎，它是粗粮。不同谷物有哪些营养差别？一张“谷物营养成分表”为你解答。

 

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华阳山农夫

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发表于 2023-8-12 12:25:28 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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qwert8

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盐碱地

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发表于 2023-8-12 12:47:58 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
哦哦
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超级新手

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发表于 2023-8-12 12:48:55 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自泰国
不挑食好养活
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苹果陈

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发表于 2023-8-12 13:09:59 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
这样可以参照执行，谢谢分享！
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隐身热闹中

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发表于 2023-8-12 13:15:33 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
谢谢分享。。
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笨拉登2

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发表于 2023-8-12 13:46:32 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自贵州
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老鹰抓小鸡

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蓝天白云和大地

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唐伯猫点蚊香

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猫哥的世界，你永远不懂……
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河心难干

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不错嘛
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