减肥

钟勇波19820520

啊！小鲜肉成老腊肉了，我要                                              减肥   

      “减肥”这个词在我小时候大概是没听说过的。身边的人活路重，伙食假，肚子里清汤寡水的，长不上肉，也就谈不上减肥了。 

 

       可能是母亲怀着我时长期喝玉米糊糊的缘故，导致我营养不良，打小我就头大身小。豆芽菜般的身形就让隔壁班的一个街溜子叫成了“大脑壳”，让我气结。工作后，我也很瘦，体重维持了很长时间的108斤。那时我戏谑：梁山泊有108条好汉，我身上有108斤嘎嘎。就那个斤两，我还迷上了体重管理，大略是这种说法吧。一次逛新华书店，无意中拿起洪昭光的一本书，我竟分外感兴趣起来。打那儿以后，有种做法我坚持了一两年，就是“饭前一碗汤”。若没有汤，我甚至会用炒菜的汤汁现兑一碗。令同事们发笑。 

 

       遇上林老板儿后，我赚了个“胖娃儿”的称呼。其实也不胖，就脸圆了点而已。儿子出世后，我又很快瘦下来了。那时我便觉得，“减肥”于我而言太时髦了，我无肥消受啊。 

 

       原来只是时候没到而已。人近中年，没有坚持一定强度的锻炼了，反而在晚餐迷上了杯中物。在相对停滞的状态下，我的肚子以肉眼可见的速度挺了起来。前看将军肚，侧望一个球。林老板儿笑话我，我还嘴硬：咋子嘛？别人八块腹肌，我有一坨肥肉。曾经的很多衣服都穿不上了，身体笨重略恙，我终于决定减肥了。 

 

       亲身经历过，我才知道减肥真不是件轻松的事。小酒盅刚置于高阁的那两天，看心痒难耐啊，嘴里能淡出个什么来。没有杯中物相佐，我的晚餐极度简约起来，一口饭几块菜搞定。身体也动起来了，逐渐加大运动量。那些时日，我摇了太多的小绳了。跳绳可是个枯燥乏味的活计，幸好后来我找了音乐或电影相伴。汗如雨下，以至地板上都洒上了汗滴。 

 

       一天，一个月，半年，我的体重直线下降。来到125斤时，我很是自得，大咧咧地宣布：这个体重刚刚好，不减了。我又端起了小酒盅，美滋滋地享受起丰盛的晚餐。千不该，万不该，我还把跳绳收了起来。

       不自律后的反弹是那么的迅猛与令人沮丧，我又快回到巅峰期的体重了。我经常处在纠结中，早晨信心满满的想减肥，晚上减肥梦又像一个美丽的泡泡无情地破灭了。

       减肥实在是内外兼修的困难事啊，减少内摄，加大外炼，让嘴静下来，让身体的其他部位动起来。动静结合中，实是对人意志力的极大考验呀。 

 

       翻看过去的照片，看着自己曾经精干的模样，我终于下定决心再次减肥了。减肥之路漫漫兮，愿吾能持之以达。

卖布头

折腾

沛沛猪

越来越好