人们生活在天地间，呼吸着空气，感受着冷暖，吃着人间美味，只有空气质量好、及时根据冷暖调整衣物、吃得健康，人才不会生病，才能够长寿。
吃饭伴随着人的一辈子，每天都要吃三顿饭，看起来动作简单，却包含着复杂的科学知识。有些东西可以多吃，但是有些东西一定不能吃，吃了就后果严重。
有这样一名儿童，很早的时候就能够自己用勺子吃饭，结果吃到7岁的时候，个子仍然不高，肚子中总是有积食，不是拉肚子，就是肚子疼。
经过医生的调查才发现，原来他一直在吃有害的食品，每个星期都会吃一次果冻，膨化食品几乎天天不离口，代替了正餐，结果身体中的营养成分不全。
因此骨骼生长缓慢，个子就不高了。医生说，你吃这些东西，每吃一次就等于吃10个塑料袋，简直太可怕了。
果冻是一种具有一定韧性的食品，主要原料是水、糖和各种添加剂，有时加牛奶，有时加上水果和蔬菜。儿童的脾胃比较虚弱，根本难以消化这类韧性比较强的食品。
可是这种食品往往配以丰富的图案和颜色、带有明显的香味，所以说容易吸引儿童的注意力。
导致儿童大量吃这种食品，结果导致儿童在胃中产生了大量的积食，跟吃塑料差不多。
膨化食品能够为人们提供大量的脂肪和热量，能够满足人们对盐和糖的需求，然而膨化食品却是一种容易危害健康的食品，因为不少膨化食品都含有铅。
膨化食品中的添加剂比较多，为了提高口感和美观度，生产厂家会添加着各种食品添加剂，从而导致儿童摄入大量的食品添加剂。
这些食品添加剂并不容易代谢，不少食品添加剂中含有铝，铝能够影响大脑的成长，导致骨骼软化、发育延迟。
还有不少儿童喜欢吃甜食，不吃甜食就不吃饭，吃甜食确实在危害自己的健康。因为甜食会导致体内的葡萄糖大量增加，一方面会导致儿童发胖。
另一方面这些罪魁祸首会导致儿童血糖比较高，血液变得比较粘稠，结果小小年纪就得了糖尿病，糖尿病需要终身服药，儿童的脾胃根本无法承受长期吃药这种局面。
儿童积食会引起腹胀、腹泻等问题，导致儿童不愿意吃饭，儿童生长缓慢，那么如何知道儿童已经积食？有很多方法可以鉴别。
食欲逐步下降：小孩子越来越不愿意吃饭，即便是膨化食品和果冻也提不起兴趣，饭量越来越小。
有时一天只吃一两顿饭，这个时候就要怀疑腹中是否已经有了积食占据了胃部的空间。
大便完谷不化：如果大便中经常出现食物，孩子的饭量也不稳定，有时愿吃饭，有时不愿意吃饭，那么就可能是出现了积食。因为积食食物在胃中，长期没有消化以后就直接排到了大肠中。
肚子发胀：胃部的空间有限，胃中出现积食的时候，肚子中的气体无处安放，就会引起胀痛的症状，积食刺激胃部也会引起不适的症状。
如果孩子总是捂着肚子，说肚子胀，就要到医院检查，排除是否是积食引起的问题。
面黄肌瘦：积食影响消化功能，导致儿童营养不足，因此肌肉不发达，时间长了以后就出现了肌肉消瘦的情况。面部由于气血营养不足，因此颜色发黄。
肚大发枯：中医称长期积食为疳积，其最大的特点就是头发稀少干枯而肚子膨大，甚至青筋暴露。
三、儿童积食的调理
鸡内金是一种常用的中药，具有消积化食的作用，还能够治疗结石。如果儿童得了积食以后，可以用鸡内金打成粉，每日用温水冲服，不过必须在医生的指导下使用。
因为有的儿童积食的原因比较复杂，如果不是因为消化不良引起的问题，那么使用鸡内金就不能够发挥作用。
儿童不愿意吃中药，因为中药味道很苦，所以中医发明了推拿的方法，通过按摩手部的穴位和头部、腹部的穴位来增强胃的蠕动，加快食物的消化，消除腹胀的症状。
常用的穴位有内八卦、外八卦、运土入水、运水入土、推脾经等，效果都不错。
儿童是人体成长的关键时期，进入青年时期以后，骨骼就不再发育了，进入中年以后，身体机能就下降了，人开始衰老。
所以说，要在儿童时期严格把控儿童的生活习惯，不能够挑食，蔬菜要吃，水果要吃，肉也要吃，要荤素搭配，同时要定时定量，不能够饥饱不定。
另外一定要少吃膨化食品，坚决不吃不卫生的食品。
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雷达卡
发表于
2023-8-16 14:34:36
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