【晚八点红包】豆浆油条不是合格早餐？早餐你选择吃什么?

希望你还在 · 发表于 2023-9-7 20:02:32

面包牛奶、稀饭馒头花卷、面条抄手……多种换斗来

冰爽。夏日 · 发表于 2023-9-7 20:02:32

面条

网名不要太长了 · 发表于 2023-9-7 20:02:36

面条

Bluesky07 · 发表于 2023-9-7 20:02:37

抄手，包子，馒头

自贡中职陈 · 发表于 2023-9-7 20:02:40

学校食堂吃早饭，不固定啊

囯正 · 发表于 2023-9-7 20:02:42

早餐基本上长期吃牛奶、鸡蛋、馒头。

牡丹花下 · 发表于 2023-9-7 20:02:45

油条包子啊

椒盐火龙果 · 发表于 2023-9-7 20:02:51

豆浆油条可以是一种合格的早餐，但具体是否合格还要考虑个人的营养需求和食物的摄入量。豆浆和油条都含有一定的营养物质，比如豆浆中的植物蛋白和纤维素，油条中的油脂和热量，但是也含有较高的糖分和油脂，如果摄入过量可能对健康不利。

对于早餐的选择，应该尽量选择营养均衡、低糖、低脂、高纤维的食物，比如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果等。同时，早餐的摄入量应该适当，不宜过多或过少。

总之，早餐的选择应该根据个人的身体状况和营养需求来决定，尽量选择营养均衡、低糖、低脂、高纤维的食物。

志强z · 发表于 2023-9-7 20:02:52

一般都吃面

ZL记住 · 发表于 2023-9-7 20:02:56

没得固定模式得，换斗吃

启强人生 · 发表于 2023-9-7 20:03:03

就喜欢吃这个

倩女幽魂 · 发表于 2023-9-7 20:03:04

好好先生 · 发表于 2023-9-7 20:03:06

豆浆油条应该算合格早餐蛋白质碳水搭配合理。而且还多好吃。早餐我都是牛奶麦片鸡蛋。

一0乙 · 发表于 2023-9-7 20:03:11

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[盐都杂谈] 【晚八点红包】豆浆油条不是合格早餐？早餐你选择吃什么?