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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 秋乏可能是缺铁的信号
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[盐都杂谈] 秋乏可能是缺铁的信号

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北燕罱飞

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发表于 2023-9-23 12:42:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。因此，如果秋天总是感到身体疲惫，可能是铁元素缺乏导致的。建议这类人群可以适当多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及动物血液，同时保证新鲜果蔬摄入，其中富含的维生素C可以促进铁吸收。

 

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发表于 2023-9-23 13:52:29 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
应该遵循。
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滴血蓝天1314

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发表于 2023-9-23 14:05:06 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
哦哦学习了
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发表于 2023-9-23 14:16:21 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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日久现人心

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发表于 2023-9-23 14:21:40 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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心崩

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发表于 2023-9-23 14:27:28 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
是不是啊？
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于一身轻松

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发表于 2023-9-23 14:56:17 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
恼火的很！！
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住棚子男神

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发表于 2023-9-23 15:00:23 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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往事如烟随风

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向日葵的春天

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