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2020年9月份停电信息
自贡夜晚星空延时
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假期聚餐多,顿顿吃不少,很多人都有吃完饭出去溜达的习惯,但不建议饭后马上运动。此时血液主要在胃部循环帮助消化,而运动会将血液调动到四肢、心肺等全身各处,影响消化,得阑尾炎、胃病的几率大大提升。建议饭后先休息30分钟再散步,速度以90步/分钟最为理想,约每秒走1~2步。
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口念南无阿弥陀,眼睛到处睃。
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