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休息日你一般会干什么?有些人一到周末、假期,就给自己安排了各种娱乐活动。美国俄亥俄州立大学的一项研究发现,生活适当留白才能提升幸福感,尽量不要在休闲时安排严格的时间表,允许自己拥有一些回旋的余地以降低束缚感。享受闲暇时光的关键是“活在当下”,自然而然的状态最快乐。
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