为什么总喝粥会让胃变脆弱

北燕罱飞 · 发表于 2023-10-18 18:03:42

很多人觉得喝粥后胃暖暖的，很舒服，便每天喝、顿顿喝，认为很养胃，其实，这种观点有点片面。

如果粥未经咀嚼就吞下，没有被唾液中的唾液淀粉酶初步消化，过多的水分摄入稀释了胃液，会使胃容量增大，一定程度上加重胃部负担。一次性进食大量食物也可使胃酸分泌过多，延长胃排空时间，使反流更易发生，因此胃食管反流患者不宜长期喝粥。

胃酸过多的人可以吃些软烂的面条、馒头、包子、花卷等发面食物，有助中和胃酸，减少胃病发作几率。如果特别想喝粥，最好不要加大黄米、糯米等黏性食材，以免增加不适。

日久贱人心 · 发表于 2023-10-18 19:43:34

从翎开始 · 发表于 2023-10-18 20:08:34

风筝哥 · 发表于 2023-10-18 20:14:49

路过的时候

花开花落花满地 · 发表于 2023-10-18 20:36:46

唐伯猫点蚊香 · 发表于 2023-10-19 00:48:15

平淡人生不平淡 · 发表于 2023-10-19 05:40:49

路过

～凡人不雅～ · 发表于 2023-10-19 06:17:51

路过

龙潭初雪 · 发表于 2023-10-19 06:40:24

看看嘛

花开两朵朵 · 发表于 2023-10-19 07:47:12

看看

涮的挂烦燥 · 发表于 2023-10-19 07:56:04

路过

河心难干 · 发表于 2023-10-19 08:30:01

点个赞

华阳山农夫 · 发表于 2023-10-19 08:50:52

有点像是

小城故事 · 发表于 2023-10-19 09:12:49

学习了很多知识

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