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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 拉低幸福感的6种心态
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[盐都杂谈] 拉低幸福感的6种心态

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北燕罱飞

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发表于 2023-10-23 08:22:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

①思虑过多：遇到纠结、麻烦时可以深呼吸，让身心平静下来。②讨好他人：专注于自己比讨好任何人都重要。③习惯比较：停止与他人作比较，要对自己已经拥有的感到知足。④自我怀疑：如果你常常看不到自身优点，注定不会快乐。⑤沉湎过去：活在当下才能把握幸福。⑥担忧未来：做任何事都比空想未来好。

 

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于一身轻松

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发表于 2023-10-23 09:33:51 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
多看新闻联播！豪情万丈
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雪梨yyy

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笨拉登2

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往事如烟随风

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熊大W

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发表于 2023-10-23 10:39:41 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
心放宽点，顺其自然就好。
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雪梨yyy

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风云决

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山大王

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是呀是呀
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平平静静

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嘟嘟的宠儿

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