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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 饭后喝酸奶真的不促消化
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[盐都杂谈] 饭后喝酸奶真的不促消化

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北燕罱飞

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发表于 2023-10-29 18:44:21 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

酸奶是公认的健康饮品，不仅保留了牛奶中的所有营养，而且因为发酵，其中的营养素更易被人体吸收。但酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，还含有一定热量，吃饱了再喝酸奶不但加重消化负担，还额外摄入热量，长期如此可能导致发胖。喜欢饭后喝酸奶的人要适当减少正餐的量，以保证能量供应平衡。

 

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唯有一生

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-仁慈-

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余生很贵

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yongzhesheng

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发表于 2023-10-29 20:43:04 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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三水

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沛沛猪

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超级蜘蛛侠

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猫哥的世界，你永远不懂……
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～凡人不雅～

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XIEMR168

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饮水思源｀

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