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[盐都杂谈] 一张不同维生素的食补攻略

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发表于 2023-10-31 12:07:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

提到补充维生素,一千个人可能有一千种方法:吃水果、吃蔬菜、吃补充剂……但似乎还是没能改变很多人“缺维生素”的现状。归根结底,不是你补的方向不对,就是你的方法有误。面对品类繁多的维生素,你需要补哪些,又应该怎么补?一张表格告诉你答案↓

 

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