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提到补充维生素,一千个人可能有一千种方法:吃水果、吃蔬菜、吃补充剂……但似乎还是没能改变很多人“缺维生素”的现状。归根结底,不是你补的方向不对,就是你的方法有误。面对品类繁多的维生素,你需要补哪些,又应该怎么补?一张表格告诉你答案↓
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神经病人思路广
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