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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 医生教你怎么减少起夜
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[盐都杂谈] 医生教你怎么减少起夜

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北燕罱飞

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发表于 2023-11-18 08:29:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

有人一觉到天亮，有人却一晚起夜好几趟。减少夜尿，先调生活方式。①睡前少喝水。如果睡前口渴，可在上床前1~2个小时喝杯温开水，饮水量200毫升以内。②少吃盐，可明显减少起夜次数。③做做提肛运动。④注意夜间保暖，有助增加皮肤血供，减少夜尿。⑤积极控制原发病，如糖尿病、前列腺增生等。

 

 

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沛沛猪

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发表于 2023-11-18 09:38:48 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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苹果陈

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发表于 2023-11-18 09:44:30 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
我还好，每晚只解一次尿。
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钱公子

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发表于 2023-11-18 09:55:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
看看
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三水

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发表于 2023-11-18 09:55:50 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
知道了
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于一身轻松

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发表于 2023-11-18 09:57:06 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
好！好的
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雪梨yyy

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发表于 2023-11-18 10:22:54 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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发表于 2023-11-18 10:35:04 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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寒秋一

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还好我不起夜
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这个问题跟年龄有很大关系吧
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熊大W

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发表于 2023-11-18 10:48:13 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
对，睡觉前尽量少喝或不喝水，减少夜间排尿次数。
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管得宽

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看屁股再来一次。
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死亡金属

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可以穿包大人
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