山东一奶奶带5岁孙子坚持晨跑552天，每天5点半起床，奶奶回应：先阅读10分钟然后跑...

背上书包去上学 · 发表于 2023-11-29 15:37:36

11月28日，据济南时报消息，11月27日，在山东淄博，每天5点半奶奶和大孙子就起床，先在家阅读10分钟，然后热身跑步，每天跑3公里已经坚持了552天，从未间断过。

奶奶表示，通过每天坚持跑步，孙子的体质增强了不少，而且孙子小小年纪就展现出了自律的一面，为他感到骄傲。“没间断一次，每天都是5点半起床。阅读10分钟，热身，然后跑2到3公里。通过跑步他体质很好，100米跑18秒钟。”

gjjgjj · 发表于 2023-11-29 16:08:52

要得

心崩 · 发表于 2023-11-29 16:52:27

看到了

鱼老师 · 发表于 2023-11-29 17:43:04

好生活

鱼老师 · 发表于 2023-11-29 17:43:16

好细管

陈远忠 · 发表于 2023-11-29 18:27:41

牛小四 · 发表于 2023-11-29 18:56:17

自律…

sally岁月静好 · 发表于 2023-11-29 18:59:46

路过

acs123 · 发表于 2023-11-29 19:02:55

锻炼身体健康

无忧水 · 发表于 2023-11-29 19:05:35

蜘蛛在线 · 发表于 2023-11-29 19:22:53

跑步、走路，最佳时段：19：30~20：30；最佳地点：公园或小区。锻炼后洗个热水澡，喝杯牛奶，刷牙后上床睡觉。

等待a · 发表于 2023-11-29 20:02:49

围观

ws2020 · 发表于 2023-11-29 20:03:17

可以

sczg8088 · 发表于 2023-11-29 20:03:35

ws2020 · 发表于 2023-11-29 20:03:36

每天跑两公里够了

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[盐都杂谈] 山东一奶奶带5岁孙子坚持晨跑552天，每天5点半起床，奶奶回应：先阅读10分钟然后跑...