只需一步,快速开始
直击自贡高铁站!
2020年9月份停电信息
自贡夜晚星空延时
自贡创文,我们在行动!
2474
5万
16
会给身体带来全方位的伤害,不只是视力损伤这么简单。如果睡前需要看手机,下面5个建议,帮你降低伤害:①手机与眼睛高度一致,尽量不侧躺或俯卧;②多眨眨眼,给眼睛补充泪膜;③ 尽量调低屏幕光亮,打开护眼模式;④ 保证房间亮度,在床头开一盏暖光灯,眼睛与手机距离保持在30厘米以上;⑤如果睡前完全不玩手机十分困难,建议控制使用时长,尽量控制在30分钟内。当然,如果睡前能不玩手机就更好了。
使用道具 举报
4
4万
3
119
3万
17
神马都浮云
2
10
8
2万
15
1万
13
5
106
6万
0
1
2974
14万
29
151
14
83
7
59
81
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
川公网安备 51030202000001号