自贡市一院专家提醒：不打网球也会得的“网球肘”

自贡一医院 · 发表于 2023-12-23 19:36:17

   “网球肘”，因多见于网球运动员而得名。但，经常握持重物，重复作前臂的旋转动作的人群也容易患此病，例如木工、建筑工人、泥瓦工、钳工、厨师、家庭妇女等。
   “网球肘”，在医学上称为肱骨外上髁炎，指由于慢性劳损及暴力牵扯造成肘关节的肌腱在肱骨外上髁损伤、出血及瘢痕粘连，是一种常见的过度使用综合征。30岁以上人群较为常见，但男女发病率差异较小。
   多数“网球肘”的病程进行都较缓慢。在初期，多是感到肘关节外侧有轻微的酸痛感，酸痛感有时会向上或向下发散，活动难受，用手做日常活动或运动会让加重疼痛。肘部外观上无红肿症状，肘关节的伸屈均无影响；但按压肱骨外上髁会有局部性痛点，此痛点有时会发散至伸肌腱。严重时，患者的手指在伸直、伸腕或用筷子进食时都会引起疼痛、但，整个手臂在屈肘、前臂旋后位时伸肌群因处于松弛状态，而疼痛会被缓解。但有少数患者在阴雨天时，觉得疼痛会有所加重。
   自贡市第一人民医院康复科主任周蜜娟建议，劳逸结合，适当活动，避免重复动作；减少提重物、拧毛巾、搓衣服、拖地等家务活动；在劳动、工作时可以佩戴护肘，可有效预防网球肘。如果得了网球肘，要根据所患病情的程度给予相应的专业治疗；治疗的同时，在生活和工作中也要关注肘部的使用方法和使用频率，预防再次复发。

作者：朱微粟

蜕变060707 · 发表于 2023-12-23 20:04:03

哦哦哦

菠萝菠萝蜜呀 · 发表于 2023-12-23 20:08:24

哟喂

风筝哥 · 发表于 2023-12-23 20:20:31

路过的时候

yongzhesheng · 发表于 2023-12-23 20:22:57

哦哦哦

笑看人生123 · 发表于 2023-12-23 20:31:15

路过

沛沛猪 · 发表于 2023-12-23 21:49:16

了解

wangyucj · 发表于 2023-12-23 22:03:46

哦哦

wangyucj · 发表于 2023-12-23 22:04:23

哦哦

花开两朵朵 · 发表于 2023-12-24 07:51:47

路过

喜多喜多喜多多 · 发表于 2023-12-24 08:49:59

好的

风油精先生 · 发表于 2023-12-24 09:22:19

路过看看

踏遍青山A · 发表于 2023-12-24 09:32:38

路过

于一身轻松 · 发表于 2023-12-24 09:51:34

哦！！！知道了

举报坏人 · 发表于 2023-12-24 09:52:43

谢谢分享

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[盐都杂谈] 自贡市一院专家提醒：不打网球也会得的“网球肘”