不同呼吸道症状怎么缓解

北燕罱飞 · 发表于 2023-12-27 15:17:53

除了吃药外，一些物理方法和生活细节也有助缓解各种不适↓↓发烧、头痛①充分休息：多睡觉。②多喝水：可以补充体内丢失的水分，防止虚脱，且有利于通过代谢帮助散热。③不要捂汗：以免导致脱水，引起电解质紊乱。④温水擦拭：使用退烧贴，或用湿毛巾擦拭腹股沟、腋下等大血管处，促进降温。

咳嗽①垫高枕头：平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，加重咳嗽，尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高。②试试食疗：干咳时可以将一只生梨挖空，中间放点冰糖，外面放点水一起炖熟，还可以放点百合、金银花。

咽痛①盐水漱口：有助清除发炎组织的黏液，减少刺激。②试试吃粒润喉糖：口腔会分泌更多唾液，有助抑制喉咙中的微生物。

鼻塞①盐水洗鼻：出现鼻塞症状时，可用生理盐水清洗鼻腔。②打开加湿器：保持一定的湿度。③多喝水：有助稀释黏液，也能帮助缓解鼻塞。

蓝天898 · 发表于 2023-12-27 19:00:05

yanglinke · 发表于 2023-12-27 19:29:34

晓得了

涛之幺幺 · 发表于 2023-12-27 19:36:55

哦哦

舍得17781650 · 发表于 2023-12-27 19:36:57

知道了

阿堃 · 发表于 2023-12-27 19:39:57

ll6301 · 发表于 2023-12-27 19:43:12

心cun高远 · 发表于 2023-12-27 20:05:23

谢谢！知道了

符号姐姐 · 发表于 2023-12-27 20:25:55

哦哦

卢勇 · 发表于 2023-12-27 20:55:01

涨知识

能吃是福 · 发表于 2023-12-27 21:09:09

唐伯猫点蚊香 · 发表于 2023-12-28 01:10:48

素颜ww · 发表于 2023-12-28 04:40:21

路过

西芹的搬运工 · 发表于 2023-12-28 05:03:55

长知识

～凡人不雅～ · 发表于 2023-12-28 05:20:36

路过

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