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在一项2000人参与的网络调查中,25%的人表示用吸尘器打扫房间时心情最平静,约31%的人表示切菜时最放松,还有31%的人表示最喜欢给植物浇水,28%的人喜欢在室外晾晒衣物,还有6%的人用组装家具来放松身心。总体来看,91%的人认为家务活动可以有效解压。另外,打扫房间的过程,也是帮助恢复内心秩序与和谐的过程。动手做事时,可以转移注意力,让你不再执着于精神内耗。
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