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西秦会馆

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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 4类人吃水果要分时间
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[盐都杂谈] 4类人吃水果要分时间

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北燕罱飞

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发表于 2024-2-15 17:11:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

选择合适的时间吃水果，更有益于身体健康，这几类人要格外注意：高血糖人群餐前或餐后2小时吃，避免血糖波动；健身人群至少在运动前30分钟吃，给肠胃足够的消化时间；脾胃不好的人饭后1~2小时吃，减少对胃的刺激；睡眠差的人睡前1小时内不要吃水果，避免入睡困难。

 

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让往事随风而去

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贫僧法号不可不戒

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东说西说

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幻觉来的太稀薄。。。

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看看啥子情况
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月亮z

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于一身轻松

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发表于 2024-2-15 18:11:30 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
知道了！
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大明红会更红

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发表于 2024-2-15 18:30:53 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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混口饭吃556

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日久现人心

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真爱$莫跑

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探花阴

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卢勇

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卢勇

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日久贱人心

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涛之幺幺

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哦哦
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唯有一生

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看看
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