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自贡在线»西秦会馆 › 西秦视窗 › 盐都杂谈 › 饭后散步半小时能提升工作效率
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[盐都杂谈] 饭后散步半小时能提升工作效率

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北燕罱飞

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发表于 2024-3-19 13:39:13 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自四川

如果一到下午就昏昏欲睡、注意力骤减、提不起劲，你可以试着在午餐后散步。一项研究表明，午餐后散步半小时，工作效率更高。该研究负责人表示，经常散步可以改善大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程，从而消除疲劳、放松身心、清醒头脑。因此，散步的人比不运动的人更平静、更敏锐、更快乐。

 

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不听话打针

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发表于 2024-3-19 14:00:57 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
资本家为了吃晚饭不休息，可以说
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小幺妹

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发表于 2024-3-19 14:05:02 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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acs123

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发表于 2024-3-19 15:13:24 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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寂寞大叔

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发表于 2024-3-19 15:47:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
计件工资不散步效率不会低，坐班混时间的必须干部瞌睡才有精神玩电脑
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ljg0218

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发表于 2024-3-19 17:26:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
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平界

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发表于 2024-3-19 17:31:48 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自四川
午休更好。
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白云126

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云中望月

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灿烂星空123

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