公园惊现“鳄鱼爬”大队，动作出奇一致惊呆网友，骨科医生紧急提醒！

花椒锅巴脆 · 发表于 2024-4-6 10:34:14

近日，苏州一公园惊现“爬行锻炼大军”引发关注，动作难度不低，且整齐划一，他们将这种锻炼方式称为“鳄鱼爬”

4月5日，健身团教练李卫告诉记者，此“鳄鱼爬”健身团队成立三年了，团队共有八十多人，平均年龄超过五十岁。他们每次爬行40米左右，可以缓解腰椎和颈椎等问题，增强心肺功能。2022年9月份被邀请登上了央视节目。

成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超介绍，“鳄鱼爬”其坏处多于好处，这种方式提供了一定强度的运动，但其有可能导致上肢关节周围软组织损伤，“鳄鱼爬”对肌肉力量、耐力、关节稳定性等方面练习较少，建议结合其他运动一起做。另外，整齐划一的动作并不适合不同的人。医生建议多做常规运动，例如跑步、广场舞等，或在专业人士评估下有针对性地锻炼。

花开两朵朵 · 发表于 2024-4-6 11:10:48

看看

必须好 · 发表于 2024-4-6 16:20:19

奇葩玩意儿

有点冷 · 发表于 2024-4-6 16:24:37

这些人退休工资都不低

牛小四 · 发表于 2024-4-6 16:44:25

丁二娃 · 发表于 2024-4-6 16:58:29

那个什么来着。马保国

追风英雄 · 发表于 2024-4-6 17:27:26

老火

蓝天898 · 发表于 2024-4-6 18:51:50

思念1107 · 发表于 2024-4-6 19:10:32

一上公交车这群大姐的脚就软了

来日方长 · 发表于 2024-4-6 19:46:01

回归原始，追求远古！

yanglinke · 发表于 2024-4-6 19:58:18

晓得了

饾尼丸 · 发表于 2024-4-6 20:04:51

爬回去，好不好

容易被忘记kdy · 发表于 2024-4-6 20:05:03

路过

gmzs95 · 发表于 2024-4-6 20:06:51

识时务者 · 发表于 2024-4-6 20:08:09

千奇百怪。

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[盐都杂谈] 公园惊现“鳄鱼爬”大队，动作出奇一致惊呆网友，骨科医生紧急提醒！